学会时间管理就学会大脑管理

易效能100天收获

早起第100天正赶上线下公开课
首次同教练和贱行者们见面

我们每天醒来，就免不了开始想事，各种念头各种情绪交织缠绕错综复杂，易效能提出：大脑是CPU(处理器)，不是硬盘。那么怎样发挥大脑处理器的功能把多余的念头清空呢？我们先来认识一下大脑的特性。

1.内存少，就是说存不了太多东西。

2.容易遗忘，硬盘容量不够多。

3.念头多，自己控制不住想法的出现。

4.焦虑不平静，经常被情绪控制。

易效能根据大脑的这些特性，从时间的角度进行设定和管理，教我们写晨间日记写清单，把要做的事情排程分类，删除不能做的，选择重要的事情优先处理，这样做的效果不止提高了做事效率，还使大脑变的更加有序化，不被杂乱的念头所牵制，少了很多“硬盘”的工作，于是大脑更专注地发挥“处理器”的功能，做他喜欢做的事情，让我们变得更加轻松更加兴奋，更加智慧地投入生活投入工作！

易效能帮助我们在自己的生活环境中养成良好的习惯，从而建立起自律而自由的生活模式。

每一个清晨都充满希望和幻想 在不同的地方领略不同的感受 学会时间管理就学会大脑管理