2019年10月16日星期三
第七周的周三，早上只有一二节课，上完课后直接奔往瑜伽馆，好不容易有时间又有合适我的课程，预约了中午12点15分的艾扬格课程，刚好今天的教练是妮妮老师。所以不想失去这个练习的好机会。我是坐公交过去的，刚好12点到达，有没来得及吃午餐，就去附近的麦当劳买了一个香辣鸡腿堡。这次课程虽然教授的动作不多，但是感觉全身都得到了舒展和拉伸，这几天肩颈特别不舒服，练完后也感觉好多了。妮妮老师特别注重瑜伽练习的内观感受，闭上眼睛深呼吸，觉察呼吸和身体的存在。我觉得这是大家都应该学习的地方。
我们爱自己，就应该认真、专注地对待自己。
2019年10月14日
今晚是第一次住校，做了许久的准备，做了很久的准备，准备今晚住学校，结果一听娃她爸也不回家，不争气的老母亲又纠结了。我们希望孩子能逐渐独立，却很渴望被孩子需要的感觉，原来心情跟身材一样，纠结的很难再回去了，很多时候不是孩子离不开父母，而是父母离不开孩子。
在同事不断地跟我确认要不要回家，因为我可以搭她的车，结果又突然刮起大风下起雨来，我还是决定先尝试着住一晚吧，还去找了徐院长聊天，他跟我建议了一些教学上的方法，而且也是让我尝试着住校看看。所以最后还是选择住学校了，因为没有热水器，还找学生借了电热棒，在203备课的时候又碰巧看到胡老师，跟她聊了会，才得知曾经的她都有过160斤的体重，曾经产后抑郁，而且在生她女儿之前胎停过两次。我的天哪，怎么女人都那么不容易。可是眼前的她健康又阳光，身材也很棒。她让我要适当地调整自己，慢慢来，找到适合自己的节奏和锻炼方式，一切都会越来越好，包括自己的身体和心情。
备完课回到宿舍，跟土豆视频，她表现得很 乖，说想妈妈，要妈妈明天回来。说来也巧，仕城也找我聊天，他刚好离职了广外艺，去了一个音乐舞蹈学院，终于做了他喜欢做的工作，为他感到高兴。也得知以前的同事也都混得不错，开心的同时难免也有点失落，毕竟我还是在这个还不太喜欢的城市，感觉有点迷茫，特别是自己的身体不允许自己义无反顾地再换个地方闯一闯。还是活在当下吧。
看不清未来，就只好做好当下。
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