【2021-01-13日精进 第239天/1825】表现：9分
体验（事实，情绪，感受）
《活法》第三章 磨炼灵魂 提升心志 本章从六项精进、六波罗蜜讲到了磨炼灵魂，塑造人格，提升心志。感受，稻盛活夫老先生用平实的话语讲让灵魂，心志更美好需要修炼的内容。
今天小组晨会主题是健康，昨天重新开启了跑步。《活法》中讲到戒“贪嗔痴”，看到在学习上还是在贪多，总会在选择时，能关联上，问内心，并不是想利益最大化，那应是没看清本质。
今天海明死党讲到了具身认知，联想到这段时间孩子的认知提升，他不是靠阅读书籍提升认知的，而是用心感受，体验，反思，然后做出新的行动，这是否就是具身认知。
学习和发现
思考力成长的方法论
①做一个集大成的拿来主义者。
②质疑那些无比正确的东西，对抗生活中习以为常
③会具身认知的方法去学习
④会商业化迁移
⑤用未来的视角看当下的自己。
新行为
反思今日，发现学习，晨会，阅读远远超过自己每天保证基础运行后可用于学习的时间，导致陪伴质量下降。决定降低阅读目标，找出触动点，不去要求自己用QTM思考。
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