《生命才是最值得去的地方》读书打卡第1356天

我们都是从某种文化中成长的人，自然而然接收我们文化所传递的观点，成为我们的理所当然。我们内在会自动化运作这样的观点，好为生活提供重要的依据。

所以文化是生活里重要的指引，但某种程度来说，也成为我们某种既定的框架，让我们在自然而然之间忘了还有其他观看世界的可能，固着与窄化也因此而来。

从叙事治疗的角度来看，许多人的内在之所以受苦，常常是因为内在被某个顾着观点限制住，在这些框架内生活自然活得不舒服。松动这些顾着的框架，让人内在有更多的空间，能够以不同的视野观看自己所经验的，人才有机会从框架的禁锢里脱身。