1、今天看到灵希朋友圈的分享，关于如何专注于当下。我的总结就是：专注于当下就是，想写一篇文章，那就专注的去完成这篇文章，然后努力做到90分；如果你想要制作一个短视屏，那就专注的去做一个短视频，然后努力做到90分；想要练好英语口语，那就每天专注练习口语，然后努力做到90分；想要完成30分钟的运动，那就专注的去运动，然后努力做到90分。想要把字写好，那就专注于当下练字的每一分每一秒，然后通过自己的努力做到90分.......努力做好当下认为重要的每一件事，做到努力而专注,然后达到一个标准。
就像我每天的口语练习，刚开始练习的时候，我会在口语达到80分就练习下一个，然后做着做着就想着应该达到90分才能所有进步，然后就是这样不断的提高起来，从开始寒假定每天任务是30分钟，当时只能规划好每一个30分钟才能完成这项工作，不知不觉有时候也会觉得挺难的，特别是投入到工作之后，我发现自己的时间已经没有那么多的集中时间，更多的是由10分钟和5分钟组成，然后加上工作的压力，我决定调整每天练习10分钟就可以了，这样对于我来说会简单而且轻松，我发现任何目标都是从简单到提高难度，但是真正让人觉得目标任务不是艰难的时候，就是在自己舒适的区域边缘活动，我一直秉着这样的要求来调整自己每天的行动。
在和家长的聊天中，我也把这样的想法教给家长，对于识字量少的孩子，我们每天可以和孩子一起学习3个字，一个星期就是21个字，一个月就是90个字，这样不断坚持下去之后，这个看起来每天学3个字很少，却在一年之后是一个巨大的识字量。我们不能小看每一个小小的改变，当你真的去行动之后，你会发现就是这样每天的微妙变化，让自己成为更优秀的自己。
记得自己刚买《王阳明心学》这本书的时候，当时就觉得这本书太厚了，没有心思看下去，这本书就这样一直被放在书架上，从来没有去翻看过。后来遇见了灵希，走进她组织的行动营之后，受到群里行动的影响，我也开始行动起来，我开始要去自己每天看5页，看完就结束，就这样当我看完2个章节之后，我居然喜欢上了这本书，而且觉得这本书真的值得每一个人去阅读，这本书我看了两遍，第一遍是自己阅读完的，第二遍是我利用寒假在视频号直播间读给直播间的朋友听的，当时什么也不想，没有什么粉丝的焦虑，完全投入到书里的每一个字和每一个修行思想。而且我还特别享受这一个小时的阅读分享，觉得受益很大。
在生活中，我也时常引导身边的人，每天都做出微妙的变化，但是我更多的是以身作则的去实践，因为我知道只有自己做到了，别人不知不觉就会受到影响，办公室的同事都知道我对于每一次阅读都是非常认真的行动的。我因为喜欢阅读带给我的快乐，所以在做这件事的时候，我是很开心的。一生中能做一两件自己喜欢的事情是多么幸福的事情呀！
现在我打算每天书写自己的生活感悟和学习感悟，通过输出阅读的方式来记录自己的成功日记。其实成功日记这个名词我是在《小狗钱钱》这本书里看到的，书里说每天坚持写成功日记，能增加自己面对生活的自信心。因此我也会持续下去，当你真的想做一件事的时候，你行动起来就一定能收获自己想要的结果。
2、换一个角度思考问题，其实很多的矛盾就解开了，其实大家都是善良的人，所以站到别人的角度思考问题，可能才能体会别人的看法，理解别人的难处。以后情绪来的时候一定不要和别人说话，因为说得都是不好听得话，语言中一定会带有很多的情绪，这样只会把事情想得太复杂，然后处理起来也会觉得特别难。当自己不过理性的时候，很多负面情绪会让我们做出不好的判断和行为。
以后遇到事情的时候，多反思自己的不足，多站到不同的角度去思考问题，而不是放纵自己情绪来把问题复杂化。一切往好的方面去考虑，因为每一个人都是第一次做人，很多时候都是站在自己的角度去思考问题，因此很多时候会出现思维局限。
把事情往好的方面来考虑的话，一切都会变得简单，然后一切都是那么的祥和，人与人之间也会多一点信任。讨论问题的时候不要带着情绪，因为一个人被情绪影响之后，很难做到理性的选择，然后也会很容易做出错误的判断。
3、耐心等待花开，每一次经历都是一次成长。我们每个人都希望得到别人的理解，也希望任何时候别人能给自己更多的理解和更多的耐心，但是很多时候我们对别人也是这样，没有耐心。所以很多时候我们只能先做好自己之后再去影响别人，这样才能让自己享受到自己想要的结果。
从现在开始，尊重所有人的成长发展规律，对别人的成长多一点耐心，让别人成为别人，也让自己成为自己，大家都成为更好的自己。每天做出一点点改变，一切都是最好的安排。
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