最近听了纪元在知乎上的私家课《告别瞎忙:实用时间管理术》,收获颇丰,接下来要做的就是将从纪老师那里听到的付诸行动了。
很久以前就想过要早起,坚持了一个多月就不坚持了,后来就一句起的早也没什么用就应付过去了。最近听纪老师的课,感觉到起得早是一件很幸福的事情,而不是一件痛苦的事情,之前早起的经历让我明白其实早上多睡一会儿和潲水一会儿对自己的精神状态的影响是不大的。因为你早起或者晚起上一门你不喜欢听的课都会犯困,而不能只是把犯困归因到你早起上。
早起是一种习惯,如何养成呢,首先为了让自己觉得舒服,那么早起后要选择自己喜欢做的事情,我喜欢读书,听听私家课,所以我可以把早上作为我读书和听课的时间段,还有最近玩上了简书,自己也没有固定的时间去写点东西,很难坚持下去,自己又喜欢写,再加上早上脑袋清醒,不容易出错。还有就是面临考研了,如果自己有些感兴趣的东西也可以在早上做,白天大多数时间还是放在准备数学和专业课上。坚持早起的时间长了之后,自己慢慢适应了这个节奏后,再在早上加上背英语单词这一项。
最后对自己进行一下表彰,简书上已经连续写了6天了,虽然使用了一次复活卡,但是自己决心一定要坚持下去,努力提高自己的写作水平。还有就是自己这周的计划是去三次健身房,自己去了四次,虽然每次待的时间不固定,但自己的习惯坚持下来了,而且有了特定的时间段,从下午5:30到6:40这段时间用于锻炼。最让人高兴的是自己感觉充满了力量,锻炼身体很重要,就当做为自己将来读研或工作做准备吧!
网友评论