我是刚子（张志刚），专注零担物流15年，坚持每天写作第162天，《做一个有思想的物流人》作者，励志打造零担物流培训讲师。
看到一组数据，全国成人每天用在手机上的时间84.87分钟，想知道那些手机软件抢走大家的时间吗？
排名第一是游戏，排名第二是微信，排名第三是视频。
排名第二的微信消耗了我们大把大把时间，我们要问自己：你的朋友圈内容值不值得我看见？
如果不值得我看见，那就断舍离掉。
普通人可能都不会超过 2000 好友，但是也非常有必要进行一次断舍离，至少有 50% 的人的朋友圈你屏蔽掉，不会有任何损失。
科学家研究，多数人一生只能跟身边200个朋友有紧密的联系，其他人都是一次性社交。
有人会说：既然对方朋友圈不值得看，为什么还加好友？为什么不直接删掉？
有人是好朋友，有的人是同事，有的人是同学，有的人是亲戚，有的人是合作伙伴，有的人是同行....这些很多是不能直接删好友的，而且很多关系挺好的。
但是，我跟你关系好，不代表你的朋友圈值得我每天看到。
所以，我个人认为，屏蔽朋友圈这个功能发明的非常好。
朋友圈内容断舍离，建议你一定要去做，虽然做起来很麻烦，但麻烦一次，后面的每一天你可能都多出来几十分钟，一个月一年下来，你节省了大量的时间。
时间，是一个年轻人最宝贵的升阶财富，每一份都要珍惜，不要随意挥霍。
80% 的群聊都是在浪费生命
大部分群聊都是在浪费时间。
但是，闲聊能产生价值是有前提的：
1、人数越少越好，两个人最佳。
2、两人在聊天主题上旗鼓相当。
3、两个人在很多认知上有默契。
4、私下交流中，可以无所顾忌。
根据这几个前提，你会发现：人数少，是一个大前提。
因为，每多一个人，旗鼓相当的匹配度就下降一点，认知上的默契度就下降一点，聊天的顾忌就越多。
2 个点之间有 1 条线，3 个点之间有 3 条线，4 个点之间有 6 条线，5 个点之间有 10 条线，6 个点之间有 15 条线....100 人以上呢？
因此，人多到一定程度后，闲聊的生产价值就无限趋近于零。
群聊浪费生命，还有很多其它原因：
1、人数一旦变多，每个人说话的人都更像是在表演。
2、每个人都不愿意认真听别人讲，都在找自己插嘴表演的机会。
3、价值观、认知、领域等的不同，会让沟通成本无限高，全是扯皮和解释。
4、更多时候，大部分人都在充当观众，浪费半个小时一个小时在群里看热闹。
这个群聊，不仅仅指微信群聊，也指所有的无组织性的一群人聊天。
开会就是一种群聊，但这种群聊还是可控的，因为设定了主持人和核心发言人。过于开放式的讨论型会议和所谓的头脑风暴，经常尴尬的沦为浪费生命。
线下的社交饭局，也是一种群聊，超过 5 个人也基本意义不大，除非这批人是层次非常高的，他们大都懂得如何拿捏去创造价值。否则，我还是建议大家约饭聊天也最好是一对一，最多不超过 5 个人。
很多微信群的聊天我一周不看，会有很大损失么？
一个多人饭局结束后，你想一下如果你没来，会有很大损失么？
很多时候并不会。
群聊，是你可以第一执行的断舍离目标：
1、微信聊天列表，花 10 分钟从头到尾检查一遍，哪些是可以设置免打扰的，设置一下。哪些是可以直接退群的，直接退了。
2、线下约聊，尽量一对一，少参与一对多的，超过 5 人的，尽量不去。
3、有少部分群是很有价值的，要置顶。
4、有些线下饭局，是为了去认识某个人，建立一下联系，值得去，这种目的明确。
5、区别对待。有些群，有些饭局，都是好哥们，群聊的定位就是扯淡开心，非常好，保留。
50% 的朋友圈可以屏蔽
朋友圈有价值么？
我个人觉得很有价值。
至少我每天都刷朋友圈，我能看到很多高质量的信息、文章、行业情报、圈内动态等等。
不过，这个朋友圈内容是被我一次又一次优化了的，我把不值得看的朋友圈都屏蔽了。
很多说要戒掉刷朋友圈，为什么呢？因为垃圾内容太多了。
其实，你的朋友圈内容质量，都是你自己一手打造的。你朋友圈垃圾内容太多，这锅你还得自己背。还好，你可以改造，持续优化。
因此，我不建议你戒掉朋友圈，我建议你做一次「朋友圈内容断舍离」
一个关键词：屏蔽。
这个屏蔽，不是指不让别人看自己的朋友圈，而是让别人发的朋友圈不再被自己看到，这一点是减少朋友圈垃圾内容的一大利器。
20％ 的好友可以断舍离
微信诞生以来，好像一直有个不好的风气：以微信好友多为荣。
于是，很多人是这样的：
「什么人加你，你都通过，甚至你都嫌不够，心里默念：老子还差 30 个微信好友就突破 3000 人啦！
你偶尔听说谁谁谁微信好友又突破 5000 人上限了，顿时又觉得「我操人家太牛逼了！」，于是你等不了，马上跑到各种微信群里，把群好友一个一个的加上，生怕错过一个，加到手酸，但一看，微信好友突破 3500 人了，心里还是一顿满足。」
其实，你不需要那么多微信好友。
有个统计，对大部分人来说，微信好友里，10% 是家人，40% 是同学同事，50% 是陌生人。
如果你加了三四千甚至五千好友，陌生人的比例很可能会升到 90%。
那些是你的微信好友，但未必是你的朋友。
有 20% 的，你可以删掉。
而真正的「朋友断舍离」，是需要极大勇气的。但你真的做到了，也是很有价值的。
这些朋友，可能是微信上很熟的人，可能是线下见过面的熟人，甚至可能是同学，之前的同事等等。但是，跟这些人的社交都是垃圾社交。
如何跟这些人断舍离？
首先，别自讨苦吃主动跟这类人社交。
其次，这类人发起的社交，能找理由拒绝就拒绝。
最后，从入口上把控，尽量少跟这类人建立关系。
结交有养分的人，成为能提供养分的人
社交断舍离的精髓是什么？
不是不社交，而是要把时间和精力，花在更有价值的社交和关系上。
同时，你自己也要做一个能提供养分的人：
你在一个社群里，在朋友圈里，在饭局上，在聊天中，在一段关系里，尽可能的做一个能提供养分给别人的人，不要做垃圾人，否则你也成了大多人朋友要断舍离的对象。
思想决定行动，行动决定性格。
每天进步一点点，从数量到质变需要一个过程，我是刚子陪伴你一起成长。
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