骑行

作者: 45度角的明媚 | 来源:发表于2022-06-15 22:51 被阅读0次

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念了很多次骑车去练瑜伽，今天终于行动了。

下午六点五十左右，外面的太阳依然炙烤着大地，但紫外线强度弱了很多。我戴上口罩、冰袖出发了，心里有些忐忑。

我沿着公路边缓慢骑行，这一段路程平路居多，上坡、下坡分别有一小段。刚出发不久，太阳到了河对岸，我沿着公路缓慢骑行。快要到城内的时候有一段上坡，因为天气热，我下车推着走了这段。然后继续骑行一公里到达目的地，感觉很累，出了一身汗。

到了瑜伽馆，我痛快地休息了一会儿，体力渐渐回来。练了一个小时瑜伽后，开始返程。这个时候凉风习习，一路上路灯明亮，行人三三两两，骑行毫不费力。享受着晚风，我一路轻松地骑回来，比来的时候舒服多了。

今天的运动量有点大，早上跑步四公里，晚上骑行将近十公里，目前没什么不适，不知道明天早晨能否正常跑步。

今日运动量

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