曾经，非常羡慕会辟谷的人！
曾经觉得，辟谷很简单!
这正所谓验证了一句话，看别人容易到自己难！
说起辟谷，其实在，二十多年前就已经经历过了。那时正经历了气功热，用所谓的气功的方法去辟谷，也就是服气辟谷。
但是那个时间都比较短，一般都在三天左右。
也就是从那个时候我接触了辟谷，并且有两次，三天的辟谷体验。
后来，随着不断的学习，使我对辟谷有了更加全面和深刻的认识。
我相信一切都是最好的安排这句话。在一个恰当的时机，我又重新开始了辟谷的学习。那时，从最初的时候，我是想辟谷一周。随着辟谷的感受良好，我又把时间延长到了两周。
那次辟谷，觉得身体从未有过的轻松。从身体状态到体内的变化到身体的感受，都有一个全新的体验和改变。
在有了这次两周的辟谷经历和经验之后。在过年之后，我又开始了，这次全新的辟谷旅程。现在已进行到辟谷第五天，计划辟谷，3-4周左右！
其实每一次辟谷的感受，都是不同的。从最初的关注身体反应、关注时间。到后来的关注觉察自己身体的内在、心理的变化，以及头脑的想法，还有自己内心的成长。
通过辟谷，因为减少了吃饭的时间，让我们有了更多的时间去关注身体的内在，去觉察自己内心的想法。哪饥饿的感觉，那胃里边的躁动。当带着觉察去感受身体的感受的时候。得到了全然的放松、平静、愉悦的情绪感受。在同孩子分享我辟谷的感受的时候。我会说，我们吃饭会洗碗。而我们多久没有关注我们自己体内的“碗”了，我们的胃、我们的消化道、我们的肠道。他多久没有清洗了？
想一想太可怕了，我们总说讲卫生，但是忽略了我们身体的卫生、忽略了我们内心的卫生、忽略了我们精神的卫生。难道这些都不需要去清洗吗？不需要去打扫吗？不需要去关注吗？不需要去觉察吗？
我是觉得人的智慧，是在内在的、是一切都是俱足的、都是丰盛的、都是在内在的！只要我们能够回归到身体的内在，只要去观察、觉察、觉知我们身体的内在，能够以平常心、平静、愉悦的心态去回归到我们身体的内在！就会把我们本身就丰盛俱足的智慧去引导出来、去呈现出来，为我所用，为我们丰盛的生活去做一个有效的指引！
我不知道辟谷对别人有怎样的收获。我只知道我通过辟谷，让我获得了，把肠道、肠胃，有个清洗的机会。能够让我回归到身体的内在，去觉察我内心的想法，去觉察我内心的平静，去享受内心的平静。让我少了，昔日的烦躁，躁动。让我有了时间去思考，去回归内在，去觉察我的内在。让我能够平静愉悦的去享受、欣赏我的这份轻松，愉悦的感觉。我很享受这一刻，享受当下这一刻。带着觉察，带着觉知。享受当下这一刻的感受，是多么美妙的感觉啊！
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