人活着,最应该学会的一件事就是善待自己。
能善待自己的人,才懂得与自己和平相处,与他人和谐相处。
01 善待自己的身体
大多数人奋斗的意义,是为了让自己过上更好的生活。但是,奋斗的前提莫过于拥有一个健康的身体。
很多疾病越来越年轻化,即使是没有任何征兆的年轻人也该警惕这种隐藏的危机。
年轻,并不等于健康。没有健康的身体,一切都是空谈。
一个人在健康的时候,不懂病痛的折磨。生过一场病之后,才开始反思自己,想要改变自己不健康的生活方式。
用钱去买健康,真的是一件很不划算的事。
因为,生病的代价,真的很贵。
一场病,可以夺走一个生命,也可以压垮一个家庭。
人生,没有什么事比善待自己的身体更为重要了。
善待了自己的身体,就等于善待了生命中的一切。
02 善待自己的情绪
长期隐藏的情绪,会一点点地消耗自己的能量,但是自己却毫不知情。
有时候,明明什么事都没做,却感到很累。出现这种情况,就要开始察觉是否是自己的情绪在影响着自己。
很多时候,压垮一个人的不是事情,而是自己的情绪。看似不起眼的情绪问题,可能会让自己后患无穷。
可见,善待自己的情绪,是一件很有必要的事情。
情绪产生的力量,往往很惊人。
有时候,一件小事带来的情绪冲动,可能会毁了一个人的一生。
为情绪付出的代价,往往也很大。
情绪,不仅伤害自己,也会伤害人与人之间的感情,甚至自己会因为情绪的影响而失去更多。
善待自己的情绪,学会与自己的情绪相处。别让自己成为情绪的奴隶,也别让情绪控制了自己的人生。
03 善待自己的缺点
正是因为人的不完美,才造就了世上只有一个独一无二的自己。那些所谓的缺点,不是一件大不了的事,并不影响你成为真正的自己。
一个人的缺点并不是不幸。从另外一个角度来看,在某个特定的环境下,反而会成为自己的优势。
别太苛责自己的缺点,接受自己的不完美,是一种勇气,也是自信的另一种方式。
包容自己的缺点,不再被自己的不完美所困;原谅自己的过错,不再为过去的无知而感到遗憾;放下过往的不堪,不再被曾经的往事折磨自己。
人生无论怎样选择,都会有遗憾。接受不完美的一切,就是最好的选择。
善待自己的缺点,不再纠结,不再较劲,才能成为完整的自己。
04 善待自己的精力
人的精力都是有限的,在自己关注的事情上有所侧重,有所取舍,才能有所收获。
从某种程度上来说,一个人的精力比时间更为重要。
每个人的时间都是相同的,但是人生的结果却千差万别。这其中的差别就在于个人的精力管理上。
因为,人与人之间,拥有相同的时间,却有不同的精力。
精力的高低,以及合理的分配,决定了一个人的不同人生走向。
善待自己的精力,将有限的精力投入到重要的事情上,才能让自己积聚能量,有所成就。
05 善待自己的心灵
一个人的心灵是需要滋养的,没有精神支撑的人,很容易被空虚感支配,对人生没有期待,对未来没有希望。
一个人开始取悦自己的内心,才是最和谐的状态。当内心感到愉悦的时候,才是真正的快乐。
对自己的人生而言,最重要的是自己。学会关注自己内心的感受,才能找到内心中真正的自己。
心态,决定自己的一切。
让自己保持良好的心态,才能决定自己的人生状态。
一个心态好的人,眼里全是风景,心中充满诗意。
人的力量源自于心灵,这种力量驱动一个人前行,也决定了一个人能走多远。
善待自己的心灵,就是活出了最好的自己。
我是懿非宇,一个归隐田园的自由写作者。
北漂十年的文案策划人。
专注自我成长,陪你遇见更好的自己。
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