Small Wins

Day 2；

努力克服不利情绪；

坚持

回忆过去，自己过去看待问题的方式不断受到挑战，渐渐意识到，过去考虑问题非常不周，很欠妥当，做出了很多错误的决定，说出很多伤人的话。

就拿前任来说，在一起时总因各种小事不停吵架，我每天都在拿着放大镜找他的缺点，长此以往，竟然看不到他的优点了，忘记了最初在一起时我是多么仰慕他。大学期间他还是非常刻苦的，很有自制力，非常乐观开朗，很阳光，只不过他一直不是那种特别能吃苦的青年而已。

在一起的那几年，其实过得挺苦的，当时不觉得，但现在回想起来，真的苦逼死了，我嘴上经常朝他抱怨，只是希望他可以更努力，更有责任感，能够给我安全感，我心里对那种日子并非不能接受，或许相处久了，大家都疲惫了，都没有耐心了，都不再好好经营那段感情。

我觉得自己当时挺奇怪的，总是看不清问题的本质，总是做出不合时宜的判断，就拿学习来说，其实他并不是贪玩的人，他不喜欢虚度时光，相反，我是更容易放纵的那一方，但我太过强势了，而且我总以高标准来要求他，对自己格外宽容，其实细想一下，他如果按自己的节奏一直做，也是好过我的，因为我属于典型不能坚持的人，而且极易反复，比如我可以高强度连续学习几天，接下来很可能是长时间的放纵，相对比而言，我是更糟糕的那一方，但当时我却没能看清问题的本质，对他提出了过分的要求，而且自己都不能做到。

在想明白这个问题后，我意识到自己的问题就在于不能坚持，过去自己给自己做过很多学习计划，却始终没能坚持下来，坚持最久的可能就是十天吧，最近的学习情况也是如此。

这也是为什么我给自己制定100天学习计划！

我一定要实现蜕变，未来一定要站到他面前，向他表达久违的歉意。

反思日记

反思日记写了一段时间，没有固定模式，风格很随意，还是需要改进。

因为我并没有如实地记录过程。

如实记录过程，一方面，可以给我提供丰富的材料来吸取教训，加速成长；另一方面，记录的时间跨度越长，就越能让自己看到更深的规律。我们常常没有办法从生活中学习，一个重要的原因是：我们生活中遇到的事情超出了我们学习的视界。比如，吃亏是福，如果从短期来看，吃亏是福是不成立的。只有时间足够长，才能获得吃亏后的福报。事实上，虽然很多人把“吃亏是福”这个道理挂在嘴边，可在遇到利益冲突的时候仍然会斤斤计较而绝不吃亏，因为这个时候出现在他脑海里的可不是吃亏是福，而是：“这不公平！”“凭什么欺负我！”

如果看不到事情背后的长期规律，那么我们就只能对发生的事情本身做出反应，而无法顾及更长远的利益。遗憾的是，我们常常生活在这种矛盾。如果留心记录和总结，就会发现自己的很多言行不一，再思考背后的原因，就更容易看到自己思维的陷阱了。

凡事不要斤斤计较，牢记并践行“吃亏是福”。

分清目标和手段

切忌“一切方法论的学习”都是手段，是辅助我提高专业知识的工具，合理安排学习时间，千万不能本末倒置。

如果将全部时间都用来学习学习方法，提高元认知能力，而不学习专业知识，万万不可。