1)本周对自己的满意度(0-10)
8分。本周宅在家里和读书的时间比较多，又开始有一点逃避人群的感觉，扣两分。
2)本周的生活感悟
生活感悟：花了很多的时间打扫房间卫生，细节都照顾到了，爬上爬下的，有时候一个上午只搞好了一个小角落。每天出去锻炼身体之后顺便买菜，做饭做菜给自己吃，对待吃饭这件事认真了很多。就算吃素，也每天换个花样，发现自己做菜也不错。给自己换了舒服的床品，天气冷了，床品就要暖暖和和的。这周大量的时间用在家务劳动中，也很有成就感，踏实生活本来也是成长的一部分吧？对于我这样不落地的一对一来说，也是进步。
3)面对自己的关键时刻和自我觉察（本周作业）
自我检视:
1)使命宣言与生命蓝图落地执行情况
使命宣言和生命蓝图已经是自己生活的一部分，多数情况下是依据生命蓝图做出选择。纠结和后悔的时候少了，清晰明了的时候多了。做事不再拖延怠惰，果断决定速度很快。不再依据他人的态度来决定自己的选择，可以沉下心来问自己，想要的是什么？与我的使命有什么关系？整体感觉一直在落地。
目前在做的事情是聚焦，不再演出自己不擅长的人生。清晰知道自己擅长的事情是什么，聚焦的点越来越集中在学生、父母、老师的自我成长方面，也因为聚焦，越来越有心得。
2)参加群里共修、灵魂伴侣互相支持、完成自我觉察日记、周总结、推荐书籍的阅读和布置作业的情况
群里的共修，地面的共修我都是推动者和组织者，每一次共修时能够做到临在感受每一位同修，给予大家及时回应。自我觉察日记有所懈怠，虽然觉察已经成了习惯，但是付诸于文字的表达还是疏于注意，不够积极。周总结按时完成，基本都认真偶尔敷衍应付。书籍已经读完，部分书籍在读第二遍，同时开始阅读老师推荐的教练书籍。作业按时完成了，质量良莠不齐。
3)自己的生命状态的成长和改变，以及目前的卡点和需要突破的地方。
目前的生命状态处于低谷时期。旧的平衡被打破了，新的平衡没有建立起来，情绪波动很大，不再压抑自己，哭和笑都多。感觉自己的情感可以流动起来，不再是死水一潭。很快掉进情绪又能很快出来，有时候就是一念之间，对我来说，也是进步。
目前的卡点：卡在低谷状态，好像安于现状，不急着盖盖子或者去突破。也不是完全的受害，也不拯救，也不孤绝。就这样呆着，有事情就去应对，没有就看书，做家务。似乎不求改变。
需要突破的地方：面对真正的恐惧，去穿越它。
4)助教二阶(12月3-6日)前自己落地实修的打算和计划
第一，再一次梳理自己的上半场，看清故事和演绎，下半场不再掉进同样的坑里。
第二，九型和教练的融汇贯通。以临在为基础，整合九型和教练两个部分的专业知识，从内在做到进一步清晰，运用自如。
第三，对自己小组内成员再进行一轮一对一会谈，清晰大家的现状和卡点痛点，加深彼此之间的链接。
第四，平衡自己的生活。回到自己，回到内心。
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