2021.9.9秋
今天又回来简书，刚才在听Shannon的关于觉察的分享。
我想先承认下自己的觉察，我是有觉察的，我也必须承认我有因为我的觉察不被承认认可而把自己搞得是错误的、问题的。
不知道你是否也有过这样的困惑？
被人认为是敏感的？多疑的？
大多女性会被认为是敏感的，也许有时会被讲你是细腻，也会被说是作。
我以前认为我的第六感很强，你也可以说是直觉。
也会被认为是麻烦的，甚至我们自己也会觉得我们很麻烦。
这敏感就是觉察。是我们对于事物的敏锐觉察，而我们并没有承认，还会有人把自己搞得错误。
因为我们从来没有被教导过这些，我在之前很长一段时间都觉得自己又麻烦又无用。小时候因为学习不好，曾经一度接收到了很多评判。
一切的改变从我开始学了bars，开始我并不理解bars是什么？大家都说bars是个工具，这个课也会学到很多工具。
这对我来说很抽象，我抱着被骗的可能，去学习了我的第一堂bars课。
我开始了解关于能量，并且一些简单的工具，打开了我新世界的大门。
在学习bars这个手触方法时，我一开始是没办法放松的，老师说我释放很多观点，我当下也不知道这是什么。
我只是觉得做完bars我的眼睛更明亮的了，眼睛睁得更开了。
回家以后我睡眠变好了，之前我晚上因为工作，有段时间压力很大，习惯性熬夜到很晚，甚至心脏开始疼，有一天我睡觉我怕我第二天醒不来。
学了bars以后，我基本上10点就困了，而且我发现我的精神状态更好了，以前总是睡不醒没精神很困，现在不会了。而且我发现我不累了，以前走几步就觉得很累，现在元气满满，我觉得我比18岁的我状态更好了。
这些都是细枝末节的变化，我开始更打开自我，比如我开始更多愿意接收别人的善意。
有一天我跟朋友聊天，第二天要去北京参加课程，朋友说来接我，以前我会觉得太麻烦别人，会拒绝，这次就接收了，还带了极北咖啡送给朋友，以前我也会觉得很不好意思，那天送给朋友，对方欣然接受，我也很开心。
后来才知道朋友上班的地方离着很远，专门翘班来接我。
很感恩。也觉得自己开始更幸运。
刚学完bars的那段时间，感觉一切都变得更轻松了，人际关系、工作……
让我觉得很开心的一个点是因为我成为了有技能的人，我从小就特别喜欢帮助人，好像个知心大姐姐一样，但以前没有专业的能力支持。
学了bars以后，我可以让妈妈的亚健康改变，也可以治疗爸爸的头痛，还可以让我的学员在工作单位被认可，从处处碰壁一头雾水，到游刃有余。
最重要的是我自己变得更有力量了。以前我是个选择困难，甚至到最后就不选择了。
现在我自己可以为我的人生负责，我愿意为自己选择。
当我开始为自己选择，我创造了北京的工作室，我创造了自由职业，轻松的生活工作。
你是否也会选择困难？
选择困难，往往是在头脑计算，想选择最正确的，而正确性本来就是评判。也因为我们太觉察，我们知晓父母对我们的期待，朋友对我们的期待，想让他们满意。
可你有让自己满意吗？
你真正渴望的是什么？很多人都不知道自己想要的是什么，他们以为满足别人就够了。我们是可以知晓别人对我们的期待投射，可这不意味着你必须。
先对自己好点，让自己更有力量，才能照顾好你爱的人。
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