读书笔记

作者: 昔我往兮 | 来源:发表于2021-10-24 23:43 被阅读0次

昔我往兮 ️中15 周口地区坚持分享第1064天（2021/10/23）

以问题为焦点的传统咨询理念：

关键词：抱怨、缺点、过去、僵局、复杂化、被控制、专家模式、预测、顿悟、问题。

代表问句：

你认为的问题是什么？

专家如何帮助你？

目前状况下还有什么更深层的问题？

如何了解过去的问题，你可以多告诉我一点关于问题的部分吗？

感受：

揭短、否定、指责、指导、抱怨、后悔、封闭、裹足不前、忐忑、越描越黑、无助无望、恐惧无力、痛苦、戳心窝子、血淋淋、自带防御、不知道、逃避.逃避.....

以解决为焦点的咨询取向：

关键词：未来、目标、资源、正向、进展、改变、合作、有效、优势、行动、以终为始、邀请专家共同营造、暂时、一小步。

代表问句：

对晤谈成功的定义是什么？

没有问题的未来是什么样子的？

想要改变的是什么？

什么是让你愿意专注讨论与改变的？

我们可以探讨更多关于例外的部分吗？

需要什么才能到达目的地？

感受：

重发展、开放性、去病理、意识行动化、预演未来、方向性、靠近美好愿望、语言思想的重新建构、尊重、舒服、有掌控权、知己知彼百战不殆、合理性、能动性、辨证看待.......

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