为什么产生了焦虑，使我不甘安分？

我一直都在想这个问题，离自己的初衷越来越远，甚至背道而驰，只是一直都是不可承认罢了。

制定了计划，没有执行的坚持，给未来画了一张蓝图，却一直停滞不前，我渴望被认可，却得不到自我的认知，我想了很多事情，唯独没想过我的问题！

这道理人人都知道，坚持是一件特别难的一件事，与其羡慕他人，不如自身自律，管住自己，管住欲望。

当焦虑的产生，是不安分的，是不甘自身的现在，也是痛苦的源泉，我该如何形容这样的词汇，如何正确的看待自身的焦虑，往往痛苦的生活多半源于内心不满足，寻求更多欲望，当得不到时自身的焦虑感油然而生，像吸血的鬼，一点点的摧残自身的信念感。

被光阴偷走的焦虑

精神性焦虑

表现为对日常琐事的过度和持久的不安、担心。焦虑的痛苦在精神上体验为对一些指向未来的或不确定的事件过度的担心、害怕，或担心灾难、意外或不可控制的事件发生，如担心家人患病，小孩发生意外，工作上的失误，很小的经济问题，人际关系等，又称之为预期性焦虑，内容可以变化不定。精神焦虑可同时伴有睡眠的改变、失眠、多梦、注意力集中困难、工作效率下降、易激惹、烦躁不安等。

当生活在压力里而无法释怀时，会影响我们正确的判断，从而不断的产生焦虑，如何排解自身焦虑，可以尝试一些健康方法。

第一，通过自律的方式获取健康的生活模式，改变作息不规律，不按时吃饭，时刻放松自己，通过洗澡，理发，看电影，听音乐乐等方式把自己的压力减分，通过老友叙旧，读书看杂志，缓解自身的焦虑感。

第二，通过日记的方式记述最近的生活，合理做出符合自身的规划，目标不宜过大，一点一滴正视自己的生活，即使完成不了也不要责怪自己，尽力而为之，毕竟怎么生活是你的事情，别人只能帮你宽心，并不能代替你活着。

第三，利用闲散时间读经典名著，看一些有灵魂的正能量，无论你处于什么样的年纪，什么样的生活，无论糟糕还是颓废，荒废的时间只会让你更难过。

当你不知所惑的时候，想听音乐的时候，你会翻到很多歌单，没有人会随便去建设歌单，一份有价值的歌单可能会需要作者用一个多小时间，而作者写一篇千字以上的文章也会背诵许多课，哪些适合大家能看，哪些又不能写的太狠，当你翻着一篇多数浏览记录的文章，其实作者的心特别欢喜，其实很简单，你认可我了。

被光阴偷走的焦虑

说完焦虑的问题，又爱回头看看远行的人生路，有时迷茫，有时凄凉，有时又要相忘。

记得有人说过人的一生会遇到20000000人。我甚至不敢想我这一辈会遇到这么长一串数字的人，两千万的人当还原成数字后，我惊讶了，我从来没有遇到这么长数字的事物，假如他们每人给我一块钱，我都成千万富翁了，想想还有点小激动！

就算我们遇到这么多的人，可是留下的确实寥寥无几，每到一个新的地方就要认识一批人，又要忘记一批人，通讯录里也是没有特别事情，也不会轻易相聚的人。

可能喜欢上一个需要很短的时间，忘记一个人却需要很长的时间，忘记只是你愿不愿意这么做，你若不想忘，偏要记她一辈子，旁人又奈你何？无非是自己不欢乐。

如果这人生学会怎样去爱，怎样去生活，怎样经营自己的感情和家庭，我想，你是情商很高的。

你也是幸福的人。

谈到经营自己的生活，我想用我自己的观点阐述我对这个问题的理解。

纯自我观点用粗体字写的

对于生活的经营我是这样理解的，生活既有悲欢离合也有阴晴圆缺，唯有不变的是面对这些事情的心态，感情是需要经营的，不光是爱情，还有亲情，朋友情，兄弟情，社会情。

这对感情的理解，人活于世，便是浮云一遭，我不知道什么时候是这样的思想状态，对于生活观点，安居乐业，对于爱情，这是一辈子的事情，要用高情商处理我们之间的危机，一句最朴素直白的话，我想要你幸福，我想要你快乐是我带来的，我想要陪你一起老去，我想和你经营我们家庭，我想这辈子与你看尽人间好时节！

朋友之间的感情是这个世界上最真挚的情感，好朋友真的不要多，一个愿意陪你看过人间好时节的，一个在危难时帮助你的，不要回报的，你们之间可能没有那么多的话，在你风光时不打扰你，在你危难时出来帮你的。

父母之情养育之恩，做孩子的要有孝心，不能不懂父母的苦心，当你成熟冒起胡须时，父母就老了，可见陪他们的时间还有多少？我宁愿守着父母身边，也不愿背着行囊成功时衣锦还乡！

自古百善孝为先，人生的浪潮谁又能估测呢？

社会情是在社会上的处事交友的情意，人是群居动物，无论何时都是与人交流，性格内向的人，可以换一个环境，可自己尝试不同的自己。

就像每件衣裳，搭配起来就是不同的风格。

被光阴偷走的焦虑

你不了解的时间，正一点一点的消失，仿佛下个世纪不再有你？

培养自己需要如同写作一样的坚持力，我曾经看过一个段子，内容是有一个健身教练，通过一个实验把自己的好身材慢慢变得肥胖，每天不自律，每天不运动，每次都吃的很多，三个月后，他成为了一名胖子，然后他对大家许诺，也是三个月，通过健身，每天自律，三个月后，他又恢复了身材，当时看到特别震惊，世上居然有这样的人，最让人佩服的事，他的坚持，无论是变胖，还是型男，他都对自己定下的目标，用自己简单的方式完成。

这说明一个问题，一个内心强大的人，不惧风雨！

很多时候人活着学会体验世事无常，去赚取金钱在社会上生存，其实赚钱也是一种能力，当你用心的分享自己的长处与短处，合理规划自己，完全把生活过得很好！