瑜珈

距离上次上瑜伽课的时间9月8日，今天11月2日晚间六点十分我兴奋十足地来上课了。我决定换个方向放衣服柜，最后洗浴时我发现位置选得不合适。到二楼进入瑜伽室，瞄准位迅速躺下进入状态，心中窃喜今儿的老师是霜霜，特别喜欢她的课哦！简单做了两组体式，老师准备给大家做开肩。轮流做的会员发出大同的惨叫声，还有没做的会员发出的笑声…我在心里不断暗示自己，不受影响保持定力，顺其自然保持良好心态。终于到我了，老师为了散我的注意力和我聊天说:“才来哦！"我回答她:“是的"。开肩已做完，随着双肩中间发出的清脆声响我忍着没发出声音，心里既开心又担心没发泄出来会不会影响心里健康，我也是醉了自己的纠结了。                                                                        第二节课时6点4O分正式开始，哈它瑜伽主要做体式运动。整节课最爽的是开跨，拉伸脊柱超虐式。大汗淋漓，爽心爽肺迎来了休息术，身心超然，疲惫全消，超享受我已醉了。感恩瑜伽，感恩自己，感思瑜伽带给我的快乐坐活。