3.0践行周检视 20190218-0224

付娆的周检视 20190218-0224 所用时间：2018/02/24 14:30-15:15，19:40-20:27

日历 本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？

1）本周几个重要的日历事项---周一下午HR 教练 One-on-One，周三年度员工认可颁奖、月度DR 会议、和 Alex Review Business Meeting、公司百年庆典晚会、周五一早PG EA 战略会议、周五下午季度沟通会都按期参加
2）周五早晨 3.0 践行班会、周五中午有关“创建个人职业品牌”讲座、周日早晨世纪成长精力组内测晨会都按时参加
3）由于本周是报告周，周四、周五两天针对财务的 Power BI Training我只听了一个开头，就继续准备月度 DR Package 文件，计划在部门月会上请Colin 介绍 Power BI 应用的精华要点

清单 本周我有没有做到要事优先，完成了哪些重要事项？

1）本周工作方面最重要的三件事项---准备和主持 2月DR 会议、完成2月DR 所有报告及时发给美国总部、协调相关部门完成对机组所需电球产地的进一步细分
2）个人成长发面，主要是跟随3.0精力组的践行完成运动主题的学习和7日作业打卡，坚持了 3.0践行组的早起和晨间日记打卡
3）在亲子方面，坚持每日的亲子时间管理践行打卡，有两个晚上坐地铁回家时收听美龄的亲子教育心得，每天下班回家后抓紧黄金1小时和孩子做有效沟通、放松娱乐，还有睡前悄悄话。

幸福时光 幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加了哪些滋养？

1）周一和 HR 教练的一对一沟通，让我对自身的职业价值取向、组织需求、个人能力做了一次很好的梳理和定位，并对短期（1-2年）的目标逐渐清晰明朗
2）忙碌的报告周还是见缝插针地参加了周五中午公司合作伙伴心理学专家组织的“如何创建个人职业品牌”专题讲座，对职业能力发展的波线图、VUCA 多变时代、中国处于的“时光压缩型社会” 印象非常深，同时对 “做出内在职业选择、定位自己的职业价值、经营自己的职业品牌” 有了新的体会和启发，计划下一步做深入的思考。

3.0践行周检视 20190218-0224 3.0践行周检视 20190218-0224 3.0践行周检视 20190218-0224

3）忙碌的周三晚上参加了公司的2019 年会+百年庆典，欣赏精彩节目的同时还幸运地抽到了四等奖-养生壶，终于打破了连续7年公司年会未中奖的记录

3.0践行周检视 20190218-0224

巅峰体验 本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？

1）工作方面，由于本周 PG Global 业务领导来中国，原计划周四的 SBP DR 会议提前到周三下午，而且增加了和业务领导Review Business Update，加上周一下午有HR 一对一辅导，周三下午还有年度优秀员工表彰，整个时间表非常紧张；在这种情况下，我采取了抓大放小，突出重点，终于在周三中午13：30 之前完成了这一次月度DR 会议的文件，既没有耽误参加年度优秀员工表彰会议，准备的会议文件在和Global 业务领导 Review 时又及时派上了用场，为自己好好点一个
2）每月最忙的报告周，在DR 会议提前半天的情况下，整个节奏也相应提前，终于在周五19：15 完成了所有交给美国总部的报告，避免了以往报告周周六的加班；忙碌的同时，并没有影响周五中午参加讲座，以及周五下午相总的季度业务分享会，为自己逐渐淡定从容、自主掌控时间而加油。。。。。
3）特殊生理期，虽然没能按照精力组的运动践行计划来进行，在Day1确定了有三天累计步行数超过8000步的目标之后，本周有四天选择坐地铁回家，这样既达成了行走的目标（实际4次超过8000步），避免了以往报告周会议多，久坐不运动，又充分利用了坐地铁的时间完成精力组的内测打卡。

月度目标 未来1-3个月内，我的预期成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

1）对1月份的两个重要会议做回顾、反思和内化 春节期间+上班第一周回顾 MBTI + FIBO 测试报告 完成

2）利用好HR教练一对一辅导，考虑下一步职涯管理 上班第一周准备好 PPT 和需要支持的要点 完成
3）辅导女儿做好寒假期间的时间管理践行，完成寒假作业 从海口回来明确每日青蛙，用好番茄钟，坚持做好亲子践行打卡 完成
4）调整好身体状态，继续3.0 精力组的践行（睡眠、饮食、运动、冥想、GTD） 最重要的是确保早睡才能早起、早出门、早回家 睡眠还有待于进一步调整和改进
5）继续开展2019工作计划之一PS/PG IO Potential Decision List 2月 Week4，3月 Week1，3月Week4
6）组织相关同事尽早做好准备，尤其需要将 5年simulation 落实到3月DR数据中 3月 Week1-Week3
7）辅导女儿做好新学期的时间规划、周计划、排程、用番茄钟吃青蛙等 3月-4月

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

几件重要的事情基本都是在高精力的状态下完成，平均每天3.5-4小时左右，高能要事累计时间大约在21小时左右
*上班后的第二周，精力逐渐恢复，还是要在早睡早起早出门早回家方面努力改进，计划进一步更新一下自己的睡前清单和起床清单