不知为何失眠

    一向睡眠质量极好的我，昨晚23:00休息后却一直难以入眠。尝试给自己催眠，试着念佛经入眠，都未能成功，最后也不知什么时候睡着的，可能太累了吧！

    晚上睡前不能给自己压力，要放轻松，心里也不能想事情。

  好的睡眠，才能保证第二天有充足的能量，精神饱满的工作生活。

  毕竟健康比什么都重要，决定今晚回家，不在集体宿舍休息可能睡眠会好些的。

  要放轻松，放轻松，调整心情，适时放下。

  背负太多，太沉重就不能轻松自在行走。

  云淡风轻，才能昂首阔步自由快乐向前！