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训练日记 | 2020-10-23 周五

训练日记 | 2020-10-23 周五

作者: 崔宏雷 | 来源:发表于2020-10-23 20:57 被阅读0次

    -02 慢跑 –
    总用时,1:10

    距离:5.01km
    时间:00:31:44

    平均配速:06’20”     最慢配速:  06’56”    最快配速:06’06”
    平均心率:153 bpm    最小心率:93 bpm    最大心率:170 bpm
    平均步频:176

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