历周作业

第五周作业

刻意练习

1、运用日历进行排程，并共享给朋友、亲人、同事等；

2、检视自己90天践行目标，完成了多少，有什么收获。用简书写月度检视并分享给自己的同学、朋友；

3、检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；

金牌任务

1、制定适合自己的健康生活方式；

2、体验一次冥想；

3、写月度检视到简书，分享到班级群；

第六周作业

刻意练习

学习删减青蛙的个数；

体验早晨用番茄钟吃青蛙；

检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；"

金牌任务

"培养运动习惯;

用AtimeLogger记录时间；

写周检视到简书；