《幸福关系的7段旅程》这本书在写到夫妻关系解体的主要问题是大量的争吵，以及完全互相回避的不争吵，也就是冷暴力处理。因此，要学会争吵，这对夫妻关系的矛盾缓和至关重要。学会争吵有三个法则。
第一个法则：婚姻中所有的责任都是半斤八俩，也就是平时说的一个巴掌拍不响。常常我们在争吵中会指责对方的过错，认为婚姻关系冲突的责任都在对方。我们需要明白一点，这些争吵中提到的所谓问题，往往不是婚姻关系破裂的原因，更多的时候是结果，这个结果背后的责任，两个人半斤八两。
第二个法则：情绪模式相同的人会互相吸引。俗话也有说，不是一家人一进一家门。不论夫妻双方的家庭背景如何，是否是达官贵人，还是小商小贩，还是国家公务员，或者是创业小企业主，这些都只是他们的工作性质，这里第二个原则是在说，情绪模式却出奇地相似，互相解决矛盾的方法都差不多。就是因为他们两人吵架时，配偶就变成了一面镜子，把我们的情绪反射给回自己，这时候就会理解两人的情绪模式多么的相似。
第三个法则是非常重要的，也就是核心——80/20法则。80%的分歧都是因为过去的事，只有20%是现在的事。同时，我们表现的情绪、愤怒等，80%都会跟我们的童年有关。看到这个原则，我觉得至少应该了解对方的童年以及对待家人的爱。如果是这样，我们只能继续向前。不能后悔。
掌握了这个法则，如何解决冲突的步骤是什么？下一篇再记录。
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