这两天太阳的强烈程度，相对于前一段时间要好上很多，虽然这样，但一直都没有记忆当中那骄阳如火的灼热，如同蒸笼般散发着热气的感觉。
不过，相对于前段时间一直阴雨连绵的天气，不知要好上多少倍，整体来说还算是比较满意的。今天的天气要比昨天稍微好点，热度更热，风更小，太阳与云彩交替出来的时间也缩短了很多。不像一周前，等10分20分钟都见不到太阳的影子，而且，风的打扰一直都比较频繁，且有时候的风力也是不小的。
昨天就这样的，虽然感觉上晒太阳的时间比较长，总共一个半小时，但真正接受到的阳光照射也不过半小时左右，没晒太阳之前，这些感受可从来都不曾去想过的，也是哈，谁能无缘无故去想些与自己不沾边的事呢。总之，最近两天晒太阳的效果，还是比较理想的。
晒太阳加上早晚的运动，再加上偶尔的游游泳，每天身体的热量消耗基本上也差不多了，只需要正常吃饭，不需要刻意再减了。
每天的太阳正常去晒，哪怕光线比较弱，哪怕有风，也比不出门不晒太阳要好得多，起码心中的理念一直保持着，那就是：身体要健康，身材有线条。
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本文标题：纳天地之精华 （十四）
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