一 新知
1.为了减压，我开始暴饮暴食。我当时的胃口是如此惊人，以至于到毕业时我的体重已经飙到了二百零五磅(相当于92.99kg)
2.希望你能了解，每个人都有能力逃离困境。我也希望我的故事能够证明，每个人都可以找到做出改变的方法和信心，从而让自己获得更加幸福的生活。我们都配得上这样的生活！
3.在任何一段关系中，孤独都好过恐惧。再没有比痛苦更加糟糕的事了。
二 旧知
1.这个章节的内容是关于"关注当下的每一步，每个人都有能力逃离困境"，但对于减压的方式来讲，运动，户外等会不会是更适合的选择?
2.面对困难，人们会有两种状态。要么安于现状，止步不前，自我接纳现有的生活；要么完全摒弃这种方式，为了曾经失去的能数倍回来。
3.孤独，恐惧，痛苦，没有先后，轻重之分，只是在来临前，让人搓手不及。
三 打算怎么做
看到梅耶在这段中不堪回首的往事，当她能坦然接受这段过去，相信她已经强大自信到让自己不在意。
或者每一个目前痛苦的方式不同，解决的办法也不相同，只愿我们在人生的每一个阶段，都能自我救赎，重获新生，重获解脱。
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本文标题：共读《人生由我》D6
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