中原焦点团队坚持原创分享第1267天，总约练853场 ，总咨196场。
当你情绪的时候，停下来去看一看自己的情绪，背后在乎的是什么？通过安全放松的环境去诉说，看到自己的模式，比如说你很在意别人，期待别人在乎你，看到你。比如说你的旧模式，比如说情绪，他在提醒你把目光放在自己身上。看到这些，你慢慢的去体会哪些是合理化信念，哪些是不合理化信念。接下来你会觉察到情绪背后成长的点儿在哪儿？比如说提高自己的沟通能力，语言表达能力，看到自己存在的能力。向外求不如向内求，向外求一无所有，向内求应有尽有。虽然这句话有些夸张，但是静下来想一想也有道理。这种觉察会让你从情绪当中跳出来，走进如何应对？
所以当你有情绪的时候去梳理梳理，使自己的成长点。情绪的背后，是带着善意来的。有情绪也是好事
饭后，带着孩子们在教室休息会，我看到小女孩曦不断向前推移她的课桌，逼紧前面同学，我隐约感觉曦是情绪发作，但...
现在的我在监考，我还是略微有些焦躁。首先的原因来自于感觉金钱给自己的一部分压力，觉得自己没有了安全感。其次...
学习几天终于结束了，但提前离场了，因为想快点回家，见到家人。 累积了几天的疲惫，整个人都是懵懵的，提前告知了C先生...
有的情绪就是突然之间来的 那个时候会纠结会难过 会发现身边全是需要安慰的自己的情绪完全找不到发泄无人诉说 其实...
保持一份好心情，看起来容易做起来难。 因为有两课的课堂作业没有订正，所以利用午读时间进行一一复批。当看到有些孩子学...
情绪是一种无法控制的东西！ 尽管知道一个能够控制情绪的人一定会成为人生的赢家，但我终究还是做不成这个人生赢家。 我...
发现人的情绪真的波动得很厉害，而且通常是郁闷，难过，生气，愤怒这些负面情绪对人的影响更大，也记得更久，上一次因为工...
我有段时间比较伤心，当时没有发泄，只是压抑。后来偶尔就会容易哭。最近吃中药调理肝郁气滞，发现睡梦中各种情绪就出来了...
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最近一周情绪，突然来了，提不起一点精神陷入情绪中，充斥着种种悔恨，自责，无力，难过，抗拒不已，对抗了一周也还过不去...
本文标题：情绪
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