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回归日常(2023-07-22)

回归日常(2023-07-22)

作者: 燕归来2021 | 来源:发表于2023-07-21 20:43 被阅读0次
出出镜

逃离了一周的家庭主妇的日子,今天又回归了正常。

每次出去浪回来,都要睡个昏天黑地,这次也不例外,从晚上9点睡到了早上9点。

起来称体重,比出去之前重了2斤。中年人减个肥真是难啊!这次出去和娃爹同学的夫人聊了很多,其中一个话题就是减肥,她也传授了经验:每天做三组三个动作,每组30个,三个动作是开合跳、胯下击掌、异侧肘碰膝盖。她要么跑5KM,要么就做这三个动作,坚持了好几年。所以动作不重要,重要的是坚持啊。还有一周就到月底了,这个月是减不了重了,月底要回家,是不可能减重,只希望别增。

下午本想写写这一次外出的感受,结果喝喝茶,刷刷手机,一看5点多了,又该做晚饭了。回归日常,一日三餐就是生活的全部了。

晚上该去散散步,可就是不想动,天公作美,下雨了,安心窝着不动了。

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