2018-02-07自我模块

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅！lv#

20180207（14／60）

【幸福实修目标】(健康)

1.保证休息时间7：00起，9：00睡下。2能走不动车3、中药4、葆婴5、一周三次有氧运动

【觉察日记】昨天儿子在学习的状态惹爆我了，我感受到自己不被遵守，明知道不对还是发火了。我是很后悔的，但是当时为什么总是无法控制？儿子长大了，我允许他，爱他，我们一家三口互包互容，一起前进！

【问题或困扰 】内视内听内感，我真的能够改变吗？