自己先积累一定的输入，阅读大量的文章后再做输出？
输出的是没有价值的内容，进而成了没有价值的输出？
对于第一个问题，我的建议是输入与输出同步进行。比如：你在看某本书时，脑海中产生的一些灵感、想法等，都可以把它记在笔记上。
这样就完成了一个输入与输出的闭环。关于第二个问题，会在后文分享。包括我们所听的课程、文章、音频、视频等等，都可以这样做。
有的朋友可能会觉得做高质量的输出太难了，我没有时间做输出，我没有素材等等，这些问题后面都会一一讲到。
其实，做质量的输出是一件非常有意义、值得做的事情。当然，这样说，做质量的输出依然需要有反馈在内。
高质量输出的前提是什么？
是高质量的输入。平时，你输入的内容质量越高，你所做的输出，质量也会更高。就像我们一日三餐，都吃健康有营养的食物，那么，我们的身体也会比较好。
但如果，你天天吃垃圾食品，那身体所带来的反应，可能会是脸上长痘、出油，经常上火等等一系列不良反应。
那么，怎么做高质量的输入呢？
我经常用到的是阅读高质量的文章，这个文章数量可多可少，关键在于质量如何。
严格筛选对自己摄入信息的平台。什么是摄入信息的平台呢？就是你经常使用那些平台来浏览资讯、解决生活中、工作中的问题。
不同的平台，对于信息的质量参差不齐。比如：抖音、快手等娱乐性平台，里面有大量的视频。
如果沉迷于看视频的话，那么，就相当于获得了一些情绪质量，信息的质量可能就没有多大的保证了。
但如果，你经常浏览的是那种整体用户输出质量都比较高的平台，那么，你所摄入的信息质量自然也会相对比较高。
比如：我经常浏览知乎、得*APP、知识星球等，公众号有时会看一下。不管，我浏览什么平台、网站，基本上都是带着问题去浏览的，不会说毫不目的地去浏览。
除了主动选择高质量的平台浏览资讯或解决问题之外，我们平时在看一些书、学一些课程，也可以优先选择高质量的书籍、课程来学。
因为，高质量的书籍、课程学多了，你会对高质量的内容有一个自己的判断。进而来选择自己要接受哪些信息，这些信息的质量如何，都会比较容易。
文章开头，有提到一个问题：输出的是没有价值的内容，进而成了没有价值的输出？对于这个问题，主要和你的输入有关。
你吃进脑子里的知识都不健康，质量都很低的那种，导致你做输出时，内容的质量很低。
大家有没有发现：现在处于一种信息爆炸的一个时代，找个信息很容易找，但是，好的信息永远是稀缺的。
做高质量输出的好处有哪些？
1.做更正确的决策。
输出还和决策有关？是的，关系很大。你把你学到的，去行动，行动完之后再做相应的输出。这是一个闭环。但是，你有没有发现：如何行动和你所做的决策密切相关。
如果，你的决策是错误的，那么，你的行动也会有错误发生。但如果，你的决策是正确的，那么行动自然而然达到你的预期甚至是超过预期。
2.吸引同频。
好的内容永远是稀缺的。即使，现在短视频、直播这些起来了，它也只是内容的一种呈现方式而已。
对于吸引同频，最重要的一点是重视并认真对待自己每一次所做的输出。你输出什么，就会吸引和你同频的朋友，这点对于经营双方的关系比较有帮助。
用高质量的输出，有机会吸引同频，你会不会担心：内容没有人看懂？这个不必过于担心，要相信一点：你所做的输出，会有人识货的。
哪怕，当下没有人识货，后期认识的人多了，出现很多比自身认知高的人，就会出现识货的朋友。
3.获得更多正向反馈。
正向反馈，几乎是我们要长期做任何一件事的基石。没有这个基石，说长期做一件事，有点牵强。为什么做高质量的输出，会获得更多正向反馈？
因为，你所做的高质量输出，除了表达自身的观点之外，还给对方提供了很多价值。能够马上去行动，是非常不错的。
即使没有行动，对他人有很大的启发，进而影响对方的行动，也是很好的。
你所做的高质量输出，除了提供价值、表达观点之外，更多的是向他人展示：自己是一个什么样的人，你的形象是怎样的，接触时间长了，自然会有一个判断。
4.更了解他人的需求。
能够持续做高质量输出的人，一定是一个很关注他人需求的人。为什么会这样讲？因为，高质量的输出，需要反复思考：我所做的输出，对他人有没有帮助，有多大的帮助，帮助具体表现在哪里？
这些问题，几乎不止一次去反问自己。因为，你要表达的是，是希望给他人带来一些帮助，提供一些价值，那么，输出的内容必然要有他人关心的问题在才行。
我们可以把输出分为中质量和高质量这两种，虽然，这两种都可以给他人一些帮助，但是，前者可能给予的帮助点有1-2个，而后者可能3-5个甚至更多。这个对自身对输出的内容要求高有关。
高质量输出的弊处有哪些？
主要是需要耗费很多的时间和精力，因为，从你开始输入的那一刻，就要想着：多吸收高质量的信息，到了后面，你才能有源源不断的素材去做高质量的输出。
不管高质量的输入，还是高质量的输出以及这两者之间的加工，都极其需要花费时间和精力在上面。
要学会忍受枯燥、无聊以及痛苦。以我自己来讲，平时要做高质量的输出时，一般是很少有人在旁边的。为什么会这样做？因为，我觉得旁边有人会打扰自己做输出。
你可以想象一下：好不容易，周末有点时间可以把之前的一些输入做输出了，结果，身边有朋友或家人一直在说话，你能够静下心来去做输出吗？
一个人做输出，或者是输入，或多或少都会面临枯燥、无聊甚至是痛苦。它不像线上社群那样，同学之间，可以互相加油打气。
为什么我要讲高质量输出的弊处？
因为，我希望看到文章的你，能够理性看待高质量输出的好与坏之后，再来选择是否要做高质量的输出。
虽然，很多文章、课程、书籍会不断地强调：做这个、做那个、学这个、学那个有多好，但是，我们除了看到好处之外，还要看到弊处，进而在两者之间做出适合自己的选择。
好处胜于弊处，那可以考虑行动，这样思考过之后，即使后面遇到什么问题，你也会主动想办法去解决，而不是逃避了事。弊处大于好处，这个看你个人情况是否要尝试，没有绝对之说。
做高质量的输出，常用的方法有哪些？
1.高质量的聊天与互动。
在聊天上，如果有一种：珍惜对方时间的心态。那么，在聊天上，你会考虑聊天当中，聊天质量如何，互动怎么样。
适当的提供情绪价值，解决问题这些都要有。当然，在了解对方的需求之后，并去满足对方的需求，也算是一种高质量的聊天。
聊天质量高不高，从你认真回复对方的信息开始，对方也认真回复你的信息，聊天话题有讨论点，思考点、启发点等等，都可以提升聊天的质量。
2.输出深度长文。
如果，你经常看高质量、有深度的文章、书籍的话，那么，输出深度长文，难度不会很大。毕竟，你所做的输入和你现在做的输出类型是一致的，有素材，就缺个时间去做输出了。
尽量在输出前，做一些行动，这样所做的输出就会更加有力量，而不是空洞无力。可以先从微信朋友圈开始做输出，等输出一段时间之后，再去选择一个合适的平台做输出。
如果，你喜欢先找一个平台做输出，然后，再在朋友圈或者是其他社交平台做输出，这都是可以的。看你的时间和精力来决定。
3.思考笔记。
这个有点类似于前文讲到的，阅读中发生什么灵感，随时做记录。如果，你希望自己在输入时，输出能够更好的话，可以在思考笔记当中加入自己的联想点、行动点等等。
对于某个点，你所做的思考笔记越多，你的思考越深入，在做相应的输出时，就会有很多可以选择的素材。
4.对外分享。
对外分享是一种输出倒逼输入的方式。如果，你希望自己的分享让更多人受益，除了关注大家的需求之外；
还需要考虑怎么讲会让大家更容易理解，怎么讲能够让大家行动起来，去获得反馈等等。
考虑了以上问题之后，你最终的分享稿会比初稿迭代好几次。不管，你是通过分享，要链接人，还是说要展示自己的专业性等等，高质量的输出更容易吸引大家的眼球，这是无疑的。
毕竟，分享也要花时间和精力在上面，能够最大化去发挥最好。
高质量输出会遇到哪些问题？
1.时间问题。
我觉得没有整块的时间，缺乏创造性时间。几年前，我报名参与了一个写作社群。写作周期为7年，一周写一篇，一年写52篇文章。
当时，我也有考虑到：未来7年，我的工作、生活都会发生变化，那怎么保证自己有时间去写作呢，尤其是做高质量的输出呢？
我运用提前思维，提前写一些文章作为存量，然后，按时交。提前写一些做存量，是在写作过程中，无意中提升的一个能力。
除了提前做输出，我又要求自己要有高质量的输出，内容至少要对很多人有帮助是一个基本要求。
之所以会提前做输出，也是因为重视它，才会愿意花时间做它。
如果，你觉得没有时间做输出，是因为你觉得它不重要，所以，你觉得没有时间来做它。
那缺少创造性时间怎么办？
可以让自己处于无干扰的隔离状态，比如：给手机断网一个小时、手机设置静音等。一般来讲，我在写作期间，是很少会去看手机的，手机基本上是设置静音状态。
碎片输入，系列输出，也可以尝试。只是，平时要留心把自己平时的思考点给记录下来，这样一来，在做输出时素材会比较充足。
2.缺乏内在动机、外在动机和监督机制。
内在动机，就是你为什么要做这件事。内在动机可以自己成就自己。比如：我想学的更透彻、想发挥自己的优势、想提升思考能力等等，都可以是你的内在动机。
至于外在动机，可以说是外界给自己一些奖励，如打赏、奖金等等。我想被看见、被连接、增加收入等等也可以作为自己的外在动机。
监督机制的话，你可以把它理解为：从你想做到做成之间的一个反馈。如果，你担心自己的输出没有反馈，可以考虑邀请一些好友一起做输出，一起互相监督、互相反馈。
3.完美主义。
你会不会纠结：这篇文章哪个点还是不怎么好，还是不发了，等改好之后再发出去？这是一种典型的完美主义。
先完成再完美，是覃杰经常讲的一句话。在输出上，我一般是用先完成再完美来做的。
很多时候，你的输出能力有所提升，是你在不断输出的过程中所提升的。如果，你迟迟不开始行动，那就延迟了自己获得反馈，持续迭代的机会。
拖得越久，与已经开始行动的差距就越大。从追求完美而无法行动转向追求精进而持续行动，是可以尝试的。
对于完美主义，可以先找到最小行动，先完成，再完美。就类似一个输入与输出的最小闭环。
知友@小小莎，有分享一个化解完美主义的方法：
客观认识你定义的标准，或许你正是别人的榜样。
每个人对完美的定义不一样，不要对自己设限，你现在已有的可能是别人想要的，你现在所能做到的或许足够好。
客观认识自己所定义的完美，不要对自己高标准适当的放低，给自己定一个跳起来可以达到的这样的一个标准。
把挑战当糖吃，当做你的目标，而不是把完美当做你的目标，这样有利于提升行动力。
高质量输出背后所用到的思维方式有哪些？
1.精品思维。
精品思维，这个词最初是在一位大佬分享时听到的。当时，她分享职场成长时，提醒我们要学会用精品思维，去做好当下的每一件事。
不管，你是要升职或者转行等等，都可以用精品思维，把当下的事给做好来，然后，才会有机会来到你的面前。
用精品思维也可以化解完美主义。
2.利他思维。
利他思维，可以是主动付出，但行好事，莫问前程；也可以是了解他人的需求，进而去满足对方的需求；去帮助值得帮的人等。这个词比较熟悉。
其实，我们做高质量的输出，本身就是在用一种利他思维，去选择哪些内容去做输出。对他人有帮助的，能够解决问题的，在输出中有提及，就是在利他。
主动帮助别人，也是一种比较常见的方式。
3.目标明确。
你做高质量输出的目标是什么？前文已经提过很多关于做高质量输出的好处，在制订目标时，可以作为一个参考。
好的内容永远是稀缺的，你能够做高质量的输出，未来有一天，可能会成为你的一种优势。
4.复利思维。
输出有文字、音频、视频等多种呈现方式，你选择什么样的输出方式，在于你更擅长哪种呈现方式。
高质量的输出，除了当下有反馈之外，可能过了几年之后，依然有人看到你的输出内容，很受益，希望和你连接都是有可能的。
好的内容，除了当下可以在用，在未来很长一段时间都可以用。一份高质量的输出，除了用文字形式呈现，还可以用音频、视频等呈现方式，让它的传播力度更广、更强。
关于文章开头讲的，想做高质量的输出，没有素材怎么办？素材可以从生活、工作和个人成长这三个方面去找，不是没有素材，是你没有用心留意自己身边发生的事。
可以建一个素材库，把平时的一些启发点、思考点、行动点等都放在素材库里面，等到需要做输出时，再调用出来。
如何持续高质量输出呢？
看你的正向反馈如何。如果，有很多正向反馈的话，这个持续高质量输出问题不大。在时间少时，可以选择少输出一些，但要保证质量；
在时间多时，就多输出一些，同样要保证质量。如果，你有高质量输出相关的问题，可以留言哈。
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