积食的基础是脾虚。如果脾不虚，积食一般不会发生。30年前的中国，食物普遍缺乏，那时候孩子们的脾胃功能绝大多数都非常好，因为脾胃休息得很好，功能不错，很少有脾虚，积食也几乎见不到。那时候食物丰富时，孩子们会大吃一顿，比如过年，孩子们会积食吗？很少发生。现在孩子脾虚却非常普遍，因为现在的宝妈们普遍体质寒湿，脾胃虚弱，这不会遗传，但是可以作为一个先天因素影响孩子。我经常看到孩子鼻根发青，有青筋，说孩子脾虚。孩子妈妈说，我们家孩子生下来就是这个样子的。我就会反问，宝妈你的脾胃怎样？这时大多数宝妈就会说，我的脾胃也不好。这就是妈妈在怀孕时的后天状态会影响孩子，成了孩子的先天状态。当然，这个先天状态是可以改变的，因为这并不是基因遗传。现在的孩子之所以脾虚，一是吃得太多，脾胃负担太重。二是先天性的因素，是宝妈对孩子的影响，宝妈的寒湿因素也会影响孩子的脾胃，孩子先天性的脾胃就会虚弱一些。
(2)、白萝卜粥。
功能：开胸顺气，健胃。
对小儿消化不良，腹胀有疗效。
做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮20分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
未完待续，明天继续
甘博士，包营养师每日谈健康之小儿积食(2)
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