挑战365天（202/365）
一、运动1分钟
5分钟。
二、冥想1分钟
5分钟。
三、感恩1件
4件。
四、成功1件
1件。
五、收获50字
220字。
成就感
成就感是一种高级的心理体验，是目标达成后内心产生的愉悦感觉。获得成就感的途径有：1.设定目标后，记录每天的小进步。大目标让人心生畏惧，而拆分后的小目标却让人容易接受。每完成一个小目标后，就向目标的实现接近了一步。2.找到喜欢的事情，奉行长期主义。做自己喜欢的事情，更容易长期坚持下去，更能做出成绩。3.找到自己价值，利益他人。用自己所学的知识，帮助别人解疑答惑，是很开心的事情。4.广泛涉猎，探索更多可能性。多接触新事物，开阔眼界，开发自身潜力，挑战更多不可能。
六、改进50字
80字。
昨天实在是太忙了，今天就出现松弛的精神状态。我只是静静地坐在那里，什么也不想干，虽然还有很多重要的事情需要去做。这时如果有外力的干预，情形就不一样，我就会产生行动的动力。
惊魂之赛 晚上睡觉的，仍然回味着昨天那场让人惊心胆战的电视素养大赛。 那时，午...
获得成就感:许多人希望得到成就感，这是为什么？ 应该没有人不希望获得成就感吧？成就感代表着你的付出获得了同等的回报...
今天想来说一说成就感的话题 首先，我自己没多少成就感，但是目前有一件事情，让我非常有成就感 我认为的成就感就是通过...
说起成就感，最简单的成就感—— 每天画一幅画。 做饭会有成就感，完成一篇文章会有成就感，给学生上完每一堂课都会有成...
《武志红心理学课》学习笔记 命运07 | 警惕你的自我成就感 关键概念： 自我成就感 自我挫败感 自我成就感：它在...
成就感，是我们自己对自己的奖赏。成就感，也是支撑我们继续坚持的动力。成就感，也是我们默默坚守的终极目标。 我们既然...
错位成就感
什么是成就感？成就感就是做成某一件事情之后内心由衷的满足和自豪。 每个人成就感的来源不尽相同。我觉得大致上可以分为...
昨日，闺蜜在编织群和朋友圈圈晒了她第一次手工编织的拉菲帽子的作品，成功的喜悦溢于言表。那是一种发自内心的快乐，分分...
今天下午四节课，上完课还略带亢奋状态。虽然嗓子有点疲劳，腿和脚也有点酸，心里却充满了——成——就——感！ 我想作为...
本文标题：成就感 2023-04-22
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