悲伤不是消极情绪

感受痛苦，痛苦，悲伤并不是消极情绪，悲伤能让人反思，反刍，引发更深的思考，所得的收获比快乐时得到的收获更多，所以接受它，正视它，不要期望生活中只有快乐，这才是痛苦的。

接受生活给的安排，锻炼自己的独立能力，人生一世，找寻自己想要的幸福，清楚自己的价值。越来越认识到家人的重要，内心的踏实的可贵，去繁就简，乐观地面对生活，热爱生活，还是那个能开心地大笑，古灵精怪地调皮的女孩。保持童心，营造幸福，现在能做的就是让自己变更好，锻炼身心，增强自己的能力，多学知识，每天都是我生命中的重要的一天，我都要坚实地过好它。以正念的态度面对我的生活，不论艰难与否，不论满意与否，都是生活中的一部分，都要迈过去。加油！

没有必要奢求自己的生活一帆风顺，没有必要期待自己是幸运的，我已经拥有很多幸运了，其他的该有的坎坷和体验，我都应该接受，这样的人生才更饱满吧，主动或被动，接受并成长，慢慢锻炼自己的独立能力，处理事情的能力，抗打击能力。幸福是一种能力，与所处的状态和环境无关，培养自己这种能力，感知每天不同的幸福。

每天读书，每天锻炼身体，每天给自己幸福的微笑和拥抱，安排好每天的事情，按番茄钟去实践，只专注于今天，在自我修行的道路上前进，收获水到渠成的一切。

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