好友来访

今日同在一个城市的大学室友来玩，我们一起吃着火锅，下午还一起拼了乐高。

轻松的氛围聊天，不用故意说着暖心的话，排忧解难什么的，也会感到身心舒畅。

所以无事就得多跟朋友聚聚，独处也有修复自己的情绪的作用，但是不能一直向内询问，问着问着容易想太多，内耗自己。

向外倾诉也同样重要。