心理学家曾做过一个实验，给孩子们讲一个故事，让后问了他们一个问题，孩子们的回答引人深思......
故事的大体内容是小熊跟着爸爸妈妈去捕鱼，但是努力了很久都没有捕到鱼，最后放弃了捕鱼的尝试。听完故事后心理学家问：你们喜欢故事中的小熊吗？
西方孩子的回答是：喜欢！因为小熊毛茸茸的很可爱！
中国孩子的回答是：不喜欢，因为小熊没有捕到鱼......
在东方文化中普遍存在的一个观点是：只有优秀的孩子才值得被爱，而不优秀的孩子就要被指责，并时不时得接受家长“再怎么怎么我就不要你”的抛弃威胁，所以在孩子的眼中：只有优秀的好孩子才是他们应该学习的对象，如果不优秀就活该被大家疏远。慢慢地，父母对孩子的指责，变成了孩子对自己的指责。
这种意识培养下的孩子在内心深处积攒着深深的内疚感，他们会因为没有做好事情而感到愧对父母的养育之恩，会因为考试成绩不理想而流下悔恨的泪水，并下决心下次一定用好成绩来回报爸爸妈妈。
我们的父母从小生活在经济不发达的时代，祖辈忙于生计倾向于用最快见效的方式——打骂来实现对孩子不良行为的矫正，在这种教育观念的影响下，那个时代的人们内心充斥着深深的自卑感，就好像有一块石头压制着他们的生命能量一般，让他们不敢去争取自己的权益。
当内心羞耻感积累到一定的程度而无法被觉察时，人的身体内会充斥着压抑的能量，他们会表现出过度的“谦虚”，不擅长沟通，内心敏感、多疑严重的人会因为承受不住过多的羞耻情绪做出极端的伤害他人的行为。
而一旦我们能够去有意识地觉察这种情绪在控制我们的时候，并觉察情绪背后的信念，然后找出信念形成的历程，最后用我们现在的见识和智慧与不合理的信念进行辩论，你会发现曾经在我们看来是理所当然的真理却变得不再可信。
直面不堪回首的过往需要很大的勇气，因为其中的辛酸和通过都是让人不愿意去面对的，但是当我们能够鼓起勇气去回到过去，你会发现你有足够的力量去把过去幼小的自己从泥潭中解救出来，从而获得新生。
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