感恩美好的一天从冥想开始，感恩带领我们冥想的冰冰老师，愿大家都心想事成！
感恩餐馆老板娘，按我们要求准备的菜，非常好吃，多付给她一元钱，祝他们生意兴隆，财源广进。
感恩今天爆出的坏种子，不愿分享和嫉妒，感恩先生帮我分析和建议并给我鼓励。
感恩帮我发传单的阿姨，祝她身体健康，财富自由。
感恩爸爸妈妈那么晚还等我们回来。祝爸爸妈妈身体健康，诸事如意！
好种子：
把楼梯间的垃圾袋整理好，让下一个扔垃圾的人比较方便。
捡起走廊上的垃圾，让这个公共区域变得干净。
陪学生在楼下等她妈妈来接。
愿我今天种下的慷慨，信任，感恩，鼓励，赞美，财富，智慧，满愿，支持，时间，感恩，有意义的语言，保护生命等所有的好种子回向给我的目标及所有业力伙伴和学友们，愿大家早日实现目标回向给我的父母，给父母创造100万人民币的财富存款，回向给格西老师，所有给予我智慧和分享智慧的老师，祝他们身体健康，一切顺利，拥有一切美好，愿我的好种子回向给宇宙，愿宇宙和谐，世界和平，国泰民安，风调雨顺！
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