人性本懒，不愿意改变，更不愿意脱离舒适圈，这很自然。既要让自己心甘情愿，又要达到持续地好习惯，这似乎是不可能的，但是，大的变革又会让人心生畏惧，干脆就有开启了。针对这一现象，用微小习惯来改变自己，养成良好的习惯，又和自己和谐了。怎么做呢？现身说法吧！
一是简单。简单到无法失败的动作，可以在尝试中启动，比如，我原来不爱运动，也是受“微习惯”影响，就从一个俯卧撑、从靠墙站10秒钟开始，现在每天做30个俯卧撑都不在话下了，而且，也借此延续了跑步、有氧运动等多种方式，每天让自己出汗，整个人的状态非常好。
二是提示。每天会有上千个线头，怎么做到呢？重视就会有办法，用手机、用便利贴等提示的方法，让自己每天的固定动作真的固定下来，这会让你的心稳下来，因为能主动控制的事情多了，操控在我就容易实现了。为了完成每天抄写《圣经》的内容，我在睡前会将要抄写的页码翻开，把本子也翻到要抄写的那个位置，早上第一件事就不用努力就顺手完成了。
三是输出。人是社会动物，有较强的表现欲，即使你想低调，你的出生，也表明你跑过了你的所有兄弟姐妹的基因而突显，故，不必压抑自己的天分和才能，你在某一领域若有成果，特别是在养成阶段有了进步，就要适当地输出，先向自己、向家人输出，再向团队、向外界输出，这就会形成一个正向的反馈，同时也会稳定自己的先前“动作”，小有成就感，找到坚持的信心和乐趣。
实际上，还有很多方法，我只是抛砖引玉而已。在今天5.20这个特殊的日子里，真心希望也确实期待你能找到爱❤️自己的微小习惯，坚持就是财富——有益于身心，积累健康，积累财富。
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