内观：40分钟
关于忏悔：忏悔对于上级检查内心有评判。
忏悔今天对一位朋友“表达信息含糊”起烦恼和愤怒。
关于感恩：感恩单位领导对我的事的挂念。感恩俞汝姐姐对我的鼓励支持，这么多年来她总是认为我能“做成”。感恩邓姐一直惦记着我的内观报名。感恩团队的小伙伴们有序高效组织“月考”。感恩金姑娘帮我网上购物。感恩温姑娘给我送来好吃的樱桃。感恩明枝的信任和贴心交谈。感恩平姑娘和她姐姐的惦记，每年端午节都给我送好吃的自家包的粽子。感恩每天群里伙伴的分享带给我的学习成长。感恩彩云老师带给我的分享和指导，感恩彩云老师的大爱。感恩朋友信任报读公益城市之旅课程。感恩公婆远在深圳还惦记我们的生活。感恩老朋友的热情帮忙。
祝福生命中所有的缘分。
关于觉察：有一段时间了，我每天都觉察自己的“评判”习性，刚开始的时候，真的不愿面对，但我知道这是我的功课，上次还和雪昭老师聊起自己的“习性”，她也给到我建议和指导，特别感恩！越来越快速地觉察到自己的“评判”习性，成长真的是谁也替代不了自己的成长！为我自己加油！
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