亲密关系是人的一生中最重要的关系，是给人带来困惑和痛苦最多的关系，也是给人带来幸福和满足最多的关系。
是什么阻碍了人们找到自己真正适合的爱人？一般有以下几个原因：
一、原生家庭的影响。
很多人迟迟没有没有找对象，其实深层的原因是受原生家庭的影响。他们只是因为到了适婚年龄而找对象，内心对婚姻并不憧憬，甚至感到害怕和逃避。因为他们在自己爸爸妈妈身上感受到婚姻是一地鸡毛和不安宁不幸福。这是一种创伤，非常容易被忽视，但是作用却非常强大。人们很容易找到各种理由来解释自己迟迟没有找对象的原因，但其实真正的原因是内心的恐惧。
二、择偶观模糊，目标并不清晰。
很多人的择偶观其实是非常模糊的。你问他们想找一个什么样的人？他们会说：“想找一个有感觉的人”、“两个人能来电”、“有上进心”等等。那什么样的人才算有感觉？什么样才叫来电？什么样的人才是有上进心的人？你继续问，肯定卡壳。比如一个保安，他经过自己的努力慢慢升为保安组长，然后变成保安队长。这其实就是一个非常有上进心的人。可是当你在选择的时候，可能你就会嫌弃他的工资不够高，买不起房子。所以当你用“上进心”来筛选对象时，看似要求不高合情合理，但其实你的条件里隐藏着很多附加条件。
三、幻梦与现实脱节。
越来越多的电视剧和电影渲染了很多不切实际的爱情，白马王子和灰姑娘、报道总裁和傻白甜……这些不切实际的幻想会让许多女孩子脱离现实。把自己的恋人和爱人拿去跟这些勾勒出的人物对比，只会让自己对自己的恋人越看越不顺眼，越看越生气。（所以我从小不让孩子看泡沫剧也是有方便原因的，不希望在孩子内心深处种下一个不切实际的爱情观）
四、过去的情感创伤。
还有一部分人是因为在过去的情感中经历过创伤，比如失恋、背叛、被劈腿，内心还存在着一些怨恨、愧疚、愤怒，无法让自己重新开始一段关系。
五、性取向。
还有人迟迟未婚，是因为自己的性取向与主流文化不同，如同性恋、双性恋、无性恋等。
解决方案：5+3标本兼治法
一、战略解决——从5个问题上剖析自己还单身的原因。
找一个安静的地方，轻轻闭上眼睛，问问自己，内心深处是否有以下几个原因影响自己：
1、原生家庭的影响。——你对父母的婚姻是什么感受？对自己未来的婚姻生活向往是什么？你害怕吗，真的想开始自己的婚姻生活吗？
2、择偶观是否清晰。——你究竟想找一个什么样的人？他需要具备哪些核心品质确定吗？是人云亦云？还是以家长的意见为主？还是很清晰的知道自己的需求？
3、过去的情感创伤。——你曾经有过情感经历吗？如今想起这段经历，你的感受是什么？平和、淡定、感恩，还是遗憾、悲伤、难以释怀，甚至心有怨恨？
4、要求是否合理。——你想要的东西是不是不太合理，超出了自己的能力范围？。满足人生存和生活的必需品，其实不需要太多。还是我们大脑里“想要”的东西太多。误把“想要”当“需要”？
5、性取向。——你迟迟单身和自己真正的性取向有关系吗？
二、战术解决——三个步骤描绘自己的理想爱人。
很多人对于理想爱人的标准是比较模糊的，选择伴侣时总是找感觉，忽略了最重要的核心品质，好像这样也行、那样也行，或者这样不行、那样也不行。很多人希望有电影里那样轰轰烈烈的爱情，但生活的主体是茶米油盐，根本不需要对方具备那么多条件标准。很多想象中的标准其实都用不上，不过是自己心理需求的投射。比如，自己有不安全感时，就会希望对方经济条件好一些；自己有强烈的依赖感，就会幻想对方能照顾自己，帮自己做很多事情；当自己还不成熟、很在意别人的评价时，可能就会希望找一个帅气高大的人……
1、理想的爱人
请你找一个安静的地方，让自己平静下来，如果你有一个魔法棒，可以变出自己最理想的爱人，你希望变出一个怎样的爱人？穷尽所有你想要的条件，列一个清单。
你有什么可以与这个理想爱人匹配的条件和素质呢？也写下来！
2、理想的一天
想象一下，如果找到亲密爱人，你甜蜜幸福的一天是什么样子，越详细越好，有具体场景和画面，最好有细节。把想象的美满的一天写下来。
再闭上眼睛想一想：拥有这样的生活，什么样的爱人能和你共同创建？
你对自己、对想要的爱人以及想要的生活又有了什么样新的了解和发现？
3、层层聚焦
从刚开始列的理想爱人的清单中选择10项，然后10选5,5选3你会留下哪3 项？为什么这三项对你如此重要？每一项的深思，是否真的是你需要的？ 这三项需求，你可以自己给予自己吗？对方能够给予吗？你们是否可以共同创建满足需求？
总结
我们很多人总在等待理想的爱人，为了等这个人，好多人带着挑剔的眼光、带着评判的心，筛查着，以为只要找对人，找到了白马王子，一生的幸福就只日可待了。等来了谁，遇到了谁都只是爱的开始，能否持久却需要一生的用心和经营。
亲密关系中真正的功夫在：提高经营亲密关系的能力。
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