树洞

昨天下班后，自己已经非常累了，就跟网友随意的倾诉几句，就当放松。

发现说完更累，当然并不是ta不是一个好听众。

事实上是ta提到了树洞，ta能感受到我只是一个人抗下所有，孤军奋战。ta希望能成为我的树洞，让我累得时候，有地方可以说两句，得到缓解。

暖么？也许。但我更累。不是对方处理的不好，不懂共情。而是我这种“缓解”的方式本身，是错的。

当一个事件很糟糕，我向他人描述起事件来，我就又经历了一遍糟糕，双杀，呵呵。

那么一个事件很振奋人心，我很有成就感，在我对他人描述后，事件就没那么有趣了。

为啥倾诉的内容无论好坏，结果对自己都不好呢？

内化和外放的区别。无论事件好坏，是我经历过的，那么，它们犹如修炼中的气，我说与他人，这气便外泄了，没有内化到自己身上，形成循环，给自己的处世运转智慧带来动力。

所以，需要思考时，只需要自己找到一个角落，自己与自己对话就好。

没必要去找一个可以对话的人。99%的人，不读书，没智慧，没主见，没有智商脑容量。跟他们废话，他们跟不上，反而我很累。

哦⊙∀⊙！那么说，其实还是人错了。他们错的不是善恶之心，而是智力不足，难怪，我本身累，一说话，更累得要命。我还以为跟别人说话，会导致自己真气外泄。不是，是在跟夏虫语冰时，人家很善良，态度好，但我在浪费彼此时间。

跟那些很牛批的心理咨询师们聊天都如此浪费时间，更何况没有心理常识的普通人。他们情绪接住接不住，皆然并卵。

1%的人太少了，没必要费那劲，就为了倾诉中得到放松和力量。

99%的人不会让我感到放松，更不可能获得力量。不是他们不够爱我，不想接住我，他们很尽力了，只是自身能力不足。

我可以自己和自己聊天，效果和跟那1%的人聊天结果一样。

挺好的。这样的结束语就很舒服了。

比类似“美好”这种对夏虫的结束语，让我感觉更轻松。

我喜欢自己