夜间11点是子时的开始，也是胆经的主时，是排毒的时间，也是此时是阴阳之气顺接相交的时间，如果只是不能子时之前入睡，身体有自愈能力会慢慢恢复，如果人长时间阴阳之气不能相顺接，累计下来，就会慢慢出现很多身心疾病。
本文标题：为什么要晚上11点以前睡觉？
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