我是宇宙公民Vivian，决定加入宇宙公民高效阅读训练营！
坚持21天每天5:30起床学习如何一小时阅读一本书。我之前一年阅读三本书，21天高效阅读蜕变营将完成10本书的阅读2020年我的目标是读完100本书。
今天主要是学习如何成为一名终身阅读者。
刚开始Mei校长首先带我们一起进入冥想环节，在你整个冥想过程中，想象三个感恩的故事或人，集中此刻在当下，并且想象自己2020年的目标，要达成这个目标，我们要做出怎样的改变呢？想象这个目标要做出的三个改变，并如何去为这个目标付诸行动。
之后带领我们学习了阅读是全脑体验，是终身学习者的必备工具，要求是主动去创造规则，调动自己的潜意识，让自己大脑开发出超级大脑，表扬自己，肯定自己。
之后就是进入如何践行终身阅读者的阅读习惯。
首先要做到阅读途径的多样化，
有纸质书为主，结合其他途径或者说电子书为主结合其他途径，比如像网上书店买书，或者说这是平台付费，或者其他的媒介阅读体验；
听说比如说得到APP，听书平台，让听书成为像呼吸一样的，随时随地的阅读的方式，然后善于利用自己的碎片时间，了解自己输出的读书感受，从而可以慢慢形成并沉淀出自己的这种读书的风格，以及自己喜欢哪些书目作者，如讯飞，雨季，手机APP记录自己喜欢的段落和作家，或者是自己看书后的一些感想，感悟心得。
然后要有意识的去形成固定的时间去读书的习惯。
阶段性的总结和分享，如每周固定的时间或者每周日整理自己的读书笔记并与他人分享，用自己吸收并沉淀组织出来的语言去表达才是收获的开始。
其次是要明确目标，目标有阶段性，定下目标并解决目标，还有设定目标让自己有时间观念，。阶段性定下目标是可以选，可以以主题形式同时购买同类书籍，对比着去阅读寻找答案，设置自己的格子方法论。
第三是时间之上，根据自己的阅读能力及时间安排自己阅读的主题，或根据自己感兴趣的内容进行同主题阅读，沉淀出自己的格子方法论，一本书可以通过30分钟或者一个小时的时间去读。还有就是注意去判断这本书是否值得花时间去读，因为对于每个人来说最宝贵的是时间，你首先再去选择众多的书籍中，要站在更高的一个时间维度去，选这本书是否值得花时间去读。
第四是主动与被动的结合，阅读初期阶段，首先自己要培养自己主动阅读的习惯和意识，在初期可能选书方面，我们没有太多的经验或者方法和技巧，那可以尝试从一些平台或者说身边的人推荐的一些书中去选择一些比较好的书，要带着强烈的目标感去买书去选书，但在选购书籍时不要看价格，而是要看这本书的内容和标题以及你去读这本书的目的，你想从这本书里得到一个什么答案，那根据你想得到的答案去选择相应的书籍。学会主动走进书店，选书也是有一定的方法的，要看第一看出版社，二看作者，看主题，看内容，因为好的出版社对作者所书写的内容所出版的书籍，要求质量是要非常高的，所以，首选看出版社这块是非常关键的。。也可以尝试把约会见面和朋友聊天的时间放在书店，尽量让自己多置身在读书的环境里。
第五，分享原则主动输出分享给别人，自己的收获才是最大的，形成自己出门带书的习惯，形成自己是读书人的印象和习惯，给别人的印象定一个新牟，通过他律让自己多读书，主动去阅读分享，购买更多的书，让自己被动的形成精英的习惯，影响身边的人阅读，形成以自己为中心的阅读环境和习惯。
第六是存量和增量原，读书也是一样的，你阅读的存量越大，你的增量越大，那么形成自己的知识结构图，随之提升自己的知识结构，思考是自己过往的知识点。也会被串联起来，建立自己的各自方法论
最后是坚持到底原则，坚持和执行是最棒的，从今天开始成为一名终身阅读者，相信一切有方法，一切都会有最好的结果。
2020.1.9宇宙公民高效阅读培训营第七期 Day19课总结
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