无常是修行的道友

因为心不堪能，所以受种种情绪和障碍。

如果时刻念死无常，则不再被不精进的过去，昏沉的现在，迷茫不可知的未来所困，即使“ 旋进旋退”，心行仍然能够合一，不断的去做基础工作，不断的回到无我无私的道路。

慈诚格拉仁波切：

只要你们时刻念死无常，我的心就和你们在一起。

加油！