运动的互赖感

1、你会对运动产生一种互赖感，在每一个不需要减肥、不为发泄情绪的时刻。

在这些时候，运动成为一种放松和冥想，一种陪伴和交谈，一种你不知道为什么出发却已迈出步伐的选择。

2、至刚至柔，至柔至刚，同时存在于你。表现形式不同，看你怎样呈现、如何感知。

3、优先根据湿度增减衣物，温度可以关注，体感温度参考看你自己的情况。