【与时间赛跑，超越自我】...
百合训练目标：
早睡早起，生活规律，.锻炼身体。
2019.1，7，第50天，.星期一，阴.
【优秀是一种习惯】.
早睡早起：6:30_10.30
主题学习
【高效能人士的精力管理】
时间管理的基础是精力管理，精力是一个有生有灭，不断更新，不断交替循环的动态系统，而精力管理就是掌握自身的精力变化规律，按照高能要事张弛有道的原则进行行动安排的艺术。
高能的“能”字，即如何进行精力管理。从三个方面进行拆解：
一、时间管理的基础是精力管理
二、精力管理的本质是一张一弛
三、精力补充的两个关键
从三个方面，可以改善与提升：
1.养成冥想的习惯，静下来，就可以心平气和。
2.服务的人越多效能越大
3.影响情感的决定性因素中，排第一名的是良好的“人际关系”
.【昨日三.只青蛙】.
1，全.
2..吃.
3、了..
【今日三只青蛙】
1，完成进阶课学习。.
2，小线描21天打卡
3、阅读30分钟.
【昨日反思或小确幸.】
【人生态度格言】.
相信明天永远是美好的！
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