我们通过阅读了解了自我效能感的提升方法，也知道提升自我效能感需要注意的五大要素，自我效能感可以指导我们的行为和未来选择，那他有没有具体的表现内容呢？今天我们就来分享下自我效能感在自我评价以及行为指导上的作用和效果。
有一个自我验证理论家提出了一个“自我验证模型”理论，这个理论和自我实验语言、吸引力法则有些相似，都是表明，无论具有积极或消极自我概念的人，认为自己会成功或失败的人，都会选择营造验证自我的社会环境。
用东北的一句土话说，一口吐沫一个钉。就是说我说话算话，我是大预言家，我说的就肯定要做要实现。当自我效能感遇到这样的一套理论会发生什么呢？这不是实验，但却在每天都在悄然的发生着。
自我效能感高的人，就会坚信自己，进而更加自信，相信自己可以完成任务，就会更努力、积极的去完整和实现目标；反之自我效能感低的人，就会不自信，更加迷茫，对于既定任务不相信可以实现，逃避打退堂鼓，久而久之就不会努力去做，最终就会以失败而告终，并冠冕堂皇的说我早就说过不可以。
所以当自我验证遇到自我效能感的时候，自我效能感的高低就直接影响了自我验证的方向和结果，进而影响了他们最自己的评价和认知。但孩子的这些自我评价不是天生就有的，都是父母、老师和环境给予，所以注重基础环境和我们人为的成长对于孩子的自我评价系统具有极为重要的意义。
就如在《完整的成长》一书中，孙瑞雪老师提到的那句话，吃进去的是环境，展现的是气质。这个气质就是孩子的自我评价，这个评价就会影响自我效能的高低，进而就改变了自我验证的结果。
如何才能正确的引导和鼓励孩子多进行积极的自我评价呢？书中介绍了两个知识点，我觉得都很实用。
其一，鼓励孩子表现出积极、成功的样子。任正非曾说，一辈子假积极，就是真积极。这和我们在电影《无间道》看到的情节一样，刘德华扮演的卧底在天台说，我想做个好人那个桥段，就是这个知识点的最好呈现。
其二，评价孩子的时候对事不对人。评价孩子的时候要注意分寸感，不要人事不分，不要打击自信心，不要说对孩子影响很大的评价。更不要轻易贴标签，或者用标签去区分事物，这些都会降低孩子的自我效能感。
我们说过自我认知，今天又提到自我评价，这些都是我们对外在事物内化于心之后的行为表现，这些感受都会直接影响我们后续的行为准则。所以积极正向的完整思考和成长，就会帮助我们做出正确的评价，进而走向成功的自我验证。
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