爸爸妈妈似乎都很爱孩子胜过爱自己，有什么好吃的、好玩的第一时间都想着给孩子，甚至把所有的爱都给孩子，而对自己却一点爱都没有，这种做法是不对的，只有先爱自己才能去更好的爱孩子。下面彭老师将分享3条方法来教你怎么爱自己。
第1条：爱惜身体，不被脑袋迷惑
不知道你们是否有着脑袋想做什么事，有什么想法，可是身体却一点都不想动的这类情况，那此时你们该听谁的呢，我给你们的建议是听身体的，因为在很多时候，大脑都会有着许多奇奇怪怪的想法，而身体则是唯一的行动者，那些想法在大脑里出现，只是为了满足我们内心的一些渴望和需求，但是只要你的身体不愿意，那你就不会把想法付诸于实践，所以父母们要好好爱惜自己的身体，不要被大脑的一点小想法就给迷惑了，要认识到念头的虚妄和身体的真实。
第2点：放下抱怨和批判
所有人都会对外界熟悉或不熟悉的人、事物都有着批判和意见，其实这都是来自于内心世界对自己不满的一种投射。比如：第一次去某个地方玩，有人去那会很开心，有人去那会愤怒，总之有着各种不同的情绪。那为什么会有这样的反应出现呢？因为我们每个人都是一个单独的个体，都会悄无声息的把自己的内心想法表达出现，引起情绪的变化，所以每个人都会有着自己的感受，也需要多在意和关注自己的感受和想法，才能更加关注自己，我们便开始有了爱自己的意识。
第3点：接纳自己的不完美，少在意别人的看法
如果你是很在意别人对自己的看法，或者过度的关注外界的事物，那你就一定是属于很少爱自己的那类人，有些人虽然皮肤很黑，身材不好，文化水平低，但是她爱自己，这一点就非常重要，她也不在意别人对自己诋毁，可以无条件的接受自己的不完美，才是真正的爱自己。其实每个人的内心都会寻找谁会来爱自己关注自己，当你学会爱自己时，就会收回对外界的关注，不在意他人的看法，勇敢的释放情绪表达自己，做好自己就行，好好享受和自己独处的时刻，做到珍惜爱护自己，多点时间和自己在一起，放松下来，开始慢慢爱，爱才会开始洋溢，孩子才会能感受到爱意。
最后，我还想对父母们说，爱自己就不要过于执着与那些烦恼的事，这样才会让那些伤心愤怒恐惧的念头和情绪过去，才能迎接更好的自己，做到真正爱自己。
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