#58号雕刻打卡Day44#
1.九点靠墙站10分钟
2.肩背部打开100个
3.脊椎拉伸
4.脖颈拉伸
感受:今天边听王蓓的分享边站立,边做一些拉伸。感觉又有了继续坚持下去的动力和信心,加油,体态是自己的!
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看完师兄推荐的书单,立马把我纠结已久的购物篮清空了。哼哼!只买要看的,不买要放的。
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本文标题:1.10打卡
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