睡前反思

01早晨起床感觉很痛苦，在闹铃响了两次之后起床。睡得有点迟，早晨起得早，身体还没睡够。下午上班前也是闹铃，响了两次之后才起床，睡了半个小时。

反思今天的两次延时起床的心态，想法：意识不够坚定和利落。感受是是心累、身体累。

需要：足够的休息、空间、放松

请求：睡前安排好第2天要做的事情。

02还有一些很多天都没有去完成的项目，但是心里一直惦记着。

作为明天的青蛙一定要干掉他们。

03看了张翔老师的视频哈，内心伤心了很多的认知。一分钟演讲一定是要严格去练习。一个长期主义者就不能随随便便说放弃。即使需要闭关的时候，也能够诚实的去记录内心的变化。

04并学习李新平老师的课程后，意识到读书一定要多带几个脑袋去读，而且在读的时候去创造，而不是去当搬运工。