探究不做自己的感受

心理学中有个概念是一切问题的根源都是没有做自己。一切的问题都是关系，所以只要研究透我们自己和自己的关系。

我们要探索的是如果我们没有做自己，我们做了谁。

有一个模拟练习帮助感受如果做了三个不同位置所带来的感受。

两人做父母，一人做孩子，模拟从刚开始孩子还小时，父母给孩子力量，然后长大成立自己的小家后的过程。其中有三个位置

第一位置：做自己

第二位置：在爸妈中间，做父母的孩子

第三位置：站在爸妈的后面（父母的父母，照顾父母的角色）

当每个人都回到每个人的位置，每个人都做自己时，次序就恢复了。无论是第二位置和第三位置，父母和自己的感觉都是不好的，也容易出问题。而只有做自己的位置才最好。

那么，问题来了，难道不能去照顾父母吗？

答案是，心灵空间，心在自己的位置，而身体可以去到任何位置。照顾父母前，告诉丈夫，我清晰的知道我是你的妻子，你是我的丈夫，然后再回去照顾父母。（不说也可以，只要对方能感受到）。这时候，可能对方也觉得可以一起去照顾对方父母。

这个练习让我感受到只有做自己的位置才让整个家庭人生平衡，从而能更好的支持生活，面向未来。