近日，萧蔷身材突然挂上热搜↓
在点进这条热搜之前，吆哥觉得现在的人是不是被袁隆平喂饱以后太闲了？？女明星当然要保持身材啊！
点进去之后，吆哥只想说↓我可以！我真的可以！
51岁的萧蔷，这状态也太好了点吧↓
纤细紧致的手臂和平坦的小腹，说她51岁，谁信啊？？？
但人家确实已经51岁，不愧是连嘴毒的小S都输得心服口服的台湾第一美腿，几十年过去了，身材依旧吊打很多女明星！
说来也奇怪，娱乐圈很多女明星人到中年仿佛突然按下暂停键，身材和颜值时刻在线。
你看，40岁的章子怡↓
48岁的莫文蔚↓
43岁的舒淇↓
这一个个的皮肤好又腿玩年，说她们20岁吆哥也信！
今年戛纳电影节红毯上，51岁的巩皇依旧slay全场↓
外媒放出的未修大头照也能看出皮肤非常紧致↓
扎着马尾辫的动态图最多24↓
看到这里，你是不是和吆哥一样对这些女明星驻颜之术好奇到头掉？
其实一切的美丽背后都是她们十年如一日的自律。
大S:减肥成功的美容大王
大S最近和妹妹小S，以及好友阿雅，范晓萱一起参加了综艺《我们是真正的朋友》。节目中，四个人到饭店吃饭，小S让店员来猜四个人的年龄，结果其中三个人都被猜成是27、8岁，只有大S，店员给出了19、20岁的回答。
圆脸女生本来看着就会显嫩，何况大S还扎了双马尾，戴着圆框眼镜，少女感十足，再配上无辜的眼神，直男眼中的初恋颜大概就是这样吧↓
已婚已孕还被认成19岁的姑娘，也就大S一个了！
虽然这答案可能会有综艺效果，但大S状态最近真的很不错，剪狗啃刘海拍杂志也完美hold住↓
网友翻出她36岁拍《车手》时的剧照，像纸片人一样又白又瘦，说20吆哥也信......
大S是出了名的自律。
出门永远要穿高跟鞋，头发不烫不染，每天花一个半小时化妆，三个小时以上护肤，甚至为了保持身材，长期吃素，是当之无愧的美容大王。
为了恢复身材，一个月瘦了十公斤↓
当大家看到大S的减肥期食谱以后，直呼太狠了！每天只吃半罐无糖优酪乳、四分之一颗火龙果、两片肉片、2碗烫青菜，还要每周坚持上两次各一小时的皮拉提斯和瑜伽，和一次一小时的伦巴及重训......
虽然辛苦，但是看到如今的大S，谁又能说这辛苦不值得呢？
舒淇：活得精致，吃得“苛刻”
说到自律，舒淇也是堪称自律届的名人。
虽然她经常在社交平台晒出和美食的合照，一度让大家觉得她是个吃货，但是在吃这方面，舒淇对自己相当“苛刻”。
在综艺《忘不了餐厅》里，舒淇直接和跟小敏爷爷提出了“苛刻”的要求：不吃肉、牛肉更不吃、生的不吃、甜品也不吃。所以点来点去，舒淇最后点了一份煮鸡蛋和水煮蔬菜......
不仅如此，舒淇在上《中餐厅》时，也经常语出惊人——她连自己煮的东西自己都不吃，只享受做菜的过程和体验，入胃是不可能的，因为煮的时候已经饱了。
甚至忙了一整天，只喝了口红酒......
扛得住美食的诱惑，十年如一日的坚持对自己“苛刻”，这就是舒淇为什么到现在还能有少女肌的原因吧！
张钧甯：跑步是驻颜秘诀
张钧甯算是近年来在内地活跃度比较高的台湾女明星。因为颜值高，古装扮相惊艳而被大家熟知，光看脸，是比较温婉类型的女生。
但在生活中，她却是实打实的“跑女郎”！上个美食综艺，做饭前先开跑！
轻松跑七公里不在话下，还把谢霆锋累到崩溃，最后开着电瓶车在后边追......
张钧甯爱跑步可不是为了立人设，看放出的素颜照就知道了！半张脸颊发红的样子一看就是刚大汗淋漓运动过。
张钧甯非常热爱跑步，而且一跑就是十几年，不管到哪里先跑为敬！
娱乐圈的其他姐妹团一起美容聚会，到了张钧甯这里就成了跑步。
最近被嘲壮得像虎妞的也加入了张钧甯的跑步团，瘦身成功指日可待阿！
身材超级好的男神彭于晏在健身房和张钧甯遇上了，问她“你为什么这么漂亮？”张钧甯笑着回答“就靠跑步维持的阿！”
哪怕在剧组拍戏，张钧甯依然坚每天早上起床运动。
不仅如此，张钧甯还主动加入马拉松！2011年的“旧金山马拉松”，2014年的台北马拉松，2016年的上海半马……都有她奔跑的身影，就算现在工作很忙，她也仍保持每周三次户外跑步！
难怪37岁还颜值身材双高，成为各大品牌和时尚活动的宠儿！
章子怡：女演员的修养，泡面只吃四口
最近在戛纳闪耀的章娘娘，实力诠释“浓妆淡抹总相宜”↓
仿佛岁月对她格外偏爱，风霜丝毫没有影响她的美丽，只让她多了成熟女性的魅力。生完孩子、40岁的她笑成这样都不崩，这状态实在让人羡慕到哭......
当然，好身材的国际章对自己要求非常严格，泡面只吃四口，就喊着够了够了，让助理赶紧拿走↓
OMG，果然好身材都是“狠”出来的！不瞒大家说，章子怡用的那种小碗，吆哥可以吃四碗！女明星的自律水平让吆哥叹服！
也许看到这里，很多人会想，章子怡少吃一口有钱赚，我少吃一口只会饿死！生活已经够苦了，我为什么要对自己那么苛刻？
因为控制欲望是一件很难的事情，所以高度的自律在很多人眼里等于自虐。
真的吗？
闫妮和倪妮大家都认识吧？虽然一字之差，但差之千里。
在大众心中，两人一个是高级感十足的气质女神，一个却是高喊“额滴神呐”的佟掌柜......
看过《武林外传》的观众对闫妮都很熟悉，佟湘玉一口地道的方言深入人心，也因为不够靓丽的外形，接拍的很多影视作品都是以中年妇女形象示人。
短发、肉脸，造型上也是怎么土怎么来......荧幕形象基本固定为家庭妇女了！
但再见闫妮，吆哥被她的身材惊艳到了，48岁的闫妮已经完全摆脱佟掌柜的土气以及壮实的身材，变得漂亮又苗条，整个人散发着少女气息↓
和女儿站在一起都像姐妹了↓
每次出现的造型都让人惊艳，A到爆↓
或性感十足~
最近上快本一双美腿依旧惊艳↓
以前她穿着花棉袄，搭档黄渤演村姑↓
现在她身材和气质吊打比她小21岁的沈月，黑西装配高跟鞋的她，吆哥已经脑补了一篇霸道女总裁爱上我
闫妮的自律，让她在中年时期盛开，不仅给自己带来更多闪光灯和话题，也给自己的工作带来更多可能性。
真正的自律并非自虐，也绝不是逼迫自己，而是我们定好目标以后，去努力向它靠近的一种方法。
这个过程也许很长，也许很快，但只要坚持下去，我们就会在享受中收获更好的自己。
来源：微信公众号【吆鸡】
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