瑜伽日记

      带着一种向往、一种信念迈着欢快轻盈的步伐前往瑜伽会所，这是每晚的必修课。一直都觉得瑜伽的那些动作离我太遥远，真正体验瑜伽之后，才了解瑜伽，爱上瑜伽，进而修炼瑜伽。

瑜伽不同于羽毛球运动的锻炼，打羽毛球是挥洒着汗水宣泄情绪，讲究的是技巧、心理战术、搭档的配合，收获的是欢呼声和胜利后的自豪满足感，而瑜伽则是一种通过身体力行、观察自我、了解自我、从而调整自我、展放自我的生活方式。静静的、内敛的、由内到外的一种素养的延伸，瑜伽的品性讲究和谐、平衡，是水滴石穿，匠心潜运，而不是躁进，不是狂热。 坐在那里，并不是为安静而安静，而是要关注自己当下身心的感觉，恰到好处的灯槽散发着温馨柔和的灯光显得格外亲切，让你有一种无法抗拒的归宿感，台上教练抑扬顿挫极其魅力的声音把你带入安静祥和的境界……

    教练的每一个动作都潜移默化地展现着他们的素养、气质，每一个学员的脸上都是平静的，虽然看不清每个人脸上的皮肤是否滑嫩，但从每个人平静的脸上是可以看到岁月留下的印痕，无论是成熟的、稚嫩的，都在尽情展现优美的身姿，演绎着自信。

我很喜欢瑜伽休息术，在轻轻的音乐声中躺下，一天的烦忧和疲惫在这顷刻间消失。在全身的放松状态中，我常常停留在自己的呼吸中，和空气的起伏一起摆动，世俗的心得到片刻的宁静，在冥迷的幻想中，找到心灵的安慰，让淡淡的喜悦充满生活的每个角落。