爱是一切的源头，喜悦地允许一切如其所是。
好喜欢《中华民族》这首歌，因为在课堂跟战友们排练过这支手语舞，每当听到中华民族这四个字，心中就感觉油然而生一种不可推卸的责任和使命感，因为我明白自己跟中华民族紧密相连，息息相关。我本应和中华民族为一体，是中华民族炎黄子孙龙的传人。所以觉得身为中华民族的儿女而有种自豪感和幸福感。
看到成功的圣咒：给自己一个暗示，吸引力法则:太好了，这件事情居然发生在我身上，事情的发生一定是有原因，对我一定有帮助，看，多好的成功法则。
通过学习古圣先贤留下的宝贵经典。来修正身心表现出来的瑕疵。把蒙蔽在心灵上的尘埃一点点拂去，显化自己本身具足的光明智慧，最终达到身心灵合一的境界。达成境随心转，心想事成，伟大的佛陀说过：人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
2019年4月30日感恩十条
1.感恩每一滴水珠和美好的食物喂养我的身体，让我拥有健康的体魄好好工作，
2.感恩自己也想着宋姐身体不适考虑她的身体状况，不想让她出去做劳动，也是因为用爱心关心她人。这也是互相关心，作为战友彼此理解体贴
3.感恩自己在启慧训练营里分享能量语，只要坚持下去听老师们的指点，相信自己坚持不懈的努力，简单听话，照做，一定会开启智慧，开启智慧比啥都强。
4.感恩早上跟老师们去北小庄做义工，村民问我们是什么单位，有热心的村民用手机拍照拍视频发朋友圈还说这是东望集团的志愿者在做义工在村里打扫卫生，社会需要这样的人，感恩他们对我们的认可，
5.感恩于金月姐姐对我的鼓励和认可，我们的目标是一致的，感恩忘年之交。
6.感恩杨秀娟老师和郝老师他们包的饺子，晚餐挺丰富的，不在于讲究吃，而是这种场面让人感觉温暖，温馨，
7.感恩下午跟战友们在一起参加军训，让我锻炼的机会，喊口令，因为这样的军训我在基地都没有锻炼的机会，喊的不好战友们也包容了我
8.感恩看到报课群里有包老师的照片，虽然看上去黑了瘦了，但是挺放心的。也许是佩服她，有份心疼吧，
9.感恩宋姐陪我去药店买药，她曾经再在老家是学过配药的，所以懂得买药，感恩这么好的搭档，都是善缘需要好好珍惜！
10.感恩宇光老师教导我如何写《训欲之道》心得感悟。
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